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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆棒立ちでテニスをしてみよう◆


◆棒立ちでテニスをしてみよう◆


おはようございます、太郎です!


普通テニススクールでは、棒立ちでプレーしていると、


「○○さん、しっかりと膝を曲げて!」


と、コーチに怒られたりしますよね。


しかし、棒立ちでプレーすると素晴らしい発見を
することができます。


是非、棒立ちでストロークやボレー、サービスを
練習してみてください。


但し、ポイントが3つあります。


一つは、完全にリラックスしたままやること。


二つ目は、ラケット面をやや上向きにして打ち、
決して速い球を打とうとしないこと。


三つ目は、準備を早くすること。


この3つを徹底し、棒立ち(前傾しない)で
プレーしていると、とても良い発見があります。


その大きな発見の一つは、『間』を体感できることです。


生徒さんにこの棒立ち練習法で『間』を発見していただき、
その後ゲームをやっていただいたところ、


『いつものゲームの10倍落ち着いてプレーできました。」


と感想を話されていました。


この棒立ちで練習することで、ボールを待つという感覚が
分かってくるので、是非、試してみてくださいね。


ゆっくりミニラリーや、ゆっくりボレーボレーなどで、
完全に棒立ちで練習すると分かり易いと思います。


但し、上手く打つことよりも棒立ちをキープすることを
優先しないと、いつもの癖で身体が曲がってしまいます。




良い姿勢と悪い姿勢の違いをしっかりと見たい方は、
こちらにある動画を見てくださいね。

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練習方法 | 投稿者 榊原太郎 07:34 | コメント(0) | トラックバック(0)
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