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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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草大会で確実に強くなる練習法


こんばんは、太郎です!


あなたは試合に出場していますか?


もし、市民(区民)大会や草大会のシングルスに出場
しているのであれば、この練習はかなり役に立ちます。


全日本レベルであっても、同レベル同士でこの練習をやれば、
かなり効果のある練習法です。


では、質問します。


もし草大会に出場した時に対戦相手が全然ミスしないで
ストロークを深く打ち続けて来るとします。


強いボールでは無く、ただ深いだけです。


その時あなたは、40回ノーミスでサービスラインより深い
ストロークを打ち返し続けることができますか?


この質問にYESと答えられる自信が無い方は、まずは、
練習で40往復、深くラリーを続けられる様にしましょう。


力を抜いて、振り抜いて40往復ラリーを続けてください。


どうしても続かない方は、姿勢が地面と垂直に立ったまま
スイングできているかをチェックしてください。


ボールの軌道は常にネット上2~3メートル以上高い所を
通るようにしてください。


これができるようになったら、ポイント形式で相手のボールが
浅くなるまで、40球ラリーの要領でお互いに打って、どちらかの
ボールが浅くなったらアプローチからの勝負というパターンで
シングルスコートを使って練習してください。


この練習で試合中に40球ラリーができる自信が付いた時には、
あなたはこれができなかった時よりも確実に強くなっています。


この情報を聞いて、実際に自分の練習でやる方は全体の1%以下
くらいだと思います。


試合に勝ちたいと思って練習している人の1%以下くらいの人が、
どんどん上達して本当に勝てるようになっていく方でしょう。


あなたは99%の人に入りますか?
それとも1%の方ですか?



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練習方法 | 投稿者 榊原太郎 22:33 | コメント(0) | トラックバック(0)
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