ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

練習ではスムーズに打てるのに、いざ試合に
なると、固くなってしまう。


明らかに自分の方がレベルが上なのに、
実力を出し切れずに負けてしまう。


なんだか焦っているうちに、あっという間に
何もできずに試合が終わってしまう。


こんな体験はありますか？


実力を発揮できずに負けてしまうのは、
本当にくやしいですよね。


では、なぜこのように試合だと固くなって
しまうのでしょうか？


これは心が色々なことに囚われてしまうから
おこる現象なんです。


「負けたらどうしよう。」


「皆に何て言われるかなぁ。」


「周りからどう見られてるんだろう。」


「またダメな負け方したらイヤだなぁ。」


などなど、自分のプレーとは直接関係ないことを
無意識で色々と考えて固くなります。


「よし、リラックスするぞ！集中！集中！」


と、考えることも、実は雑念で、心の囚われ
なんです。


この心の囚われから解放されるには、
いったいどうすれば良いのでしょうか？


次回は、僕の師匠が教えてくれた、心の囚われから
解放される方法をご紹介しますね。


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