2010年02月10日
脱力教室
さまざまなレベルの草大会を毎日行っていて、
なんと参加費がたったの２千円。
それで３試合は保障されている。
インスピリッツテニスクラブを知っていますか？
http://inspirits-tennis-club.com/
そのインスピさんとのコラボ企画で、
脱力テニス教室と言うのがあります。
体育館の一室で、ボールを打つことなく
テニス上達のための身体感覚を磨くトレーニング
だけを行います。
ボールを打たないでトレーニング？
と言うと、腕立て伏せやフットワークドリルなどを
イメージされるでしょうか？
違います。
ひたすら脱力感覚を磨いていきます。
力を抜くほど身体能力が発揮できる方法を実際に
体感して頂きます。
具体的には脱力することで自分の体の中にある
中心軸感覚や重心感覚を感じ取る練習をします。
自分の軸が分かっていないのにボールを打つ時に
軸を安定させろと言われても無理です。
自分の重心感覚が分かっていないのに、
バランスが大事だと言われてもバランスはとれません。
逆に軸も重心も感じ取れれば、安定して動けるので、
安定したショットを打つことができます。
さらに、安定してバランス良く動けるようになり、
無駄な力を使わないですむので、スタミナが長もちします。
体への負担も軽くなり、怪我や故障を予防できます。
下手にボールを打つよりも、よほど大事なことで、
上達のかなりの近道に成ります。
欠点はボールを打つ爽快感を味わうことができません。
その代わり、新しい自分の潜在能力にアクセスできるので、
とても新鮮で驚きも大きいと思います。
次回はまだ未定ですが、近々また行いたいと思います。
さいたま市の近くにお住まいの方は、参加する価値は
かなり高いと思います。
１day キャンプを行います。テーマは、
『脱力テニスの要点（ストローク・ボレー・サービス）』
メール１本でお申し込みできます。
定員は１０名ですので、お申込みはお早めに！
詳しくは、テニス塾のホームページへ。
http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/index.html
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