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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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ミスショットを怖がってない?



後輩にバックハンドストロークを教えていました。


意識するべき打点をアドバイスし、球出しをした
ボールを打ってもらいました。


1球目2球目は凄く上手に打てました。


3球目が2メートルくらいアウトしました。


4球目以降はぎこちないフォームに戻って、
変に力んで打ち始めました。


リラックスしてとても綺麗に振り抜くフォームで
ボールを打って、その中で距離感などのコントロールを
身に付けて行きたいのに、


後輩は、3球目にアウトしたことで、4球目以降
相手コートにボールを入れることに焦点を合わせて
しまったようです。


『ミスは悪いこと』


という固定観念から、このような反応になってしまったのです。


これではリラックスして良いフォームでバックハンドが
打てるようにはなかなか成れないでしょう。


ミスショット=悪いことではなく、
ミスショット=良くなる為のデータ


この発想で練習することで、ミスショットも有効に
活用しながらどんどん上達することができます。


この後輩の場合でしたら、リラックスして打った状態のまま
ミスをしながらボールコントロールの感覚を養っていけば
より求めていたものが早く手に入ったと思います。


『ミス=悪いこと』の固定観念を
『ミス=良いこと』に変えて練習してみてくださいね。




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練習方法 | 投稿者 榊原太郎 07:24 | コメント(0)| トラックバック(0)
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