ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎

ミスショットを怖がってない？

後輩にバックハンドストロークを教えていました。

意識するべき打点をアドバイスし、球出しをした
ボールを打ってもらいました。

１球目２球目は凄く上手に打てました。

３球目が２メートルくらいアウトしました。

４球目以降はぎこちないフォームに戻って、
変に力んで打ち始めました。

リラックスしてとても綺麗に振り抜くフォームで
ボールを打って、その中で距離感などのコントロールを
身に付けて行きたいのに、

後輩は、３球目にアウトしたことで、４球目以降
相手コートにボールを入れることに焦点を合わせて
しまったようです。

『ミスは悪いこと』

という固定観念から、このような反応になってしまったのです。

これではリラックスして良いフォームでバックハンドが
打てるようにはなかなか成れないでしょう。

ミスショット＝悪いことではなく、
ミスショット＝良くなる為のデータ

この発想で練習することで、ミスショットも有効に
活用しながらどんどん上達することができます。

この後輩の場合でしたら、リラックスして打った状態のまま
ミスをしながらボールコントロールの感覚を養っていけば
より求めていたものが早く手に入ったと思います。

『ミス＝悪いこと』の固定観念を
『ミス＝良いこと』に変えて練習してみてくださいね。

試合で使える正しいボレーのラケット＆フットワーク。
http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/index.html

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