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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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強者のセルフイメージ


あなたは、普段からセルフイメージを大切にしています
か?


自分の過去の経験からボレーが下手だ、バックハンドが
下手だ、大切なポイントで固くなってミスするタイプだ。


などと、思い込んではいないだろうか?


「だって事実だもん!しょうがないだろ!」


と、一言で済ませてしまうには、非常に
もったいない問題だ。


ボレーのミス、バックハンドのミス、チャンスボール
のミス、その時のイメージを何度も何度もイメージ
トレーニングするべきではないのだ!



ミスはミスとして、解決策を考えたら、もうその事に
ついてはできるだけ考えない様にしよう。


それよりも、同じようなショットが上手くいった時の
ことを考えて、何度もイメージトレーニング
した方が
得である。


ロディックのハイバックボレーも、苦手意識が全く
無かったとしたら、きっと成功していたのではない
だろうか。


良いイメージを自分に植え付け、悪いイメージは、無視は
できなくても、意識的にあまり見ない様にすることはできる。


脳機能学者の苫米地博士は、その著書の中でこう
言っている。


上手くいかなかった時は、「自分らしくない。」と言い、
上手くいった時は、「自分らしい。」と言うべきだと。


自分自身のイメージを高めることが成功のカギである。


それが強者のセルフイメージではないだろうか?


あなたも今日から、セルフイメージを高めよう!


あなたというだけで、本当は素晴らしいのだから。



メンタル系 | 投稿者 榊原太郎 00:01 | コメント(0) | トラックバック(0)
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