2009年07月09日
高い打点から決め切る
どうも高い打点のボールを決め切るのが苦手だ！
と言う方がいました。
見ていると、どうしても高いボールに対して構えた時に
肩が上がって腕が固まって身体のバランスを崩している
様子でした。
力が入り過ぎているので、ラケットヘッドが走らず、
打ったボールにも威力がでない。
もっと力を抜いて、ラケットヘッドを走らせ、厚い当り
になれば、高い打点から一発でポイントを決め切ることが、
可能です。
その為には、ボールのバウンドに吊られて身体（重心）が
上がってしまわない様に、足の裏全体をしっかりと地面に
くっつけておきましょう。
身体も伸びあがらない様に、腹筋や背筋もゆるゆるに緩めた
まま、肩が上がらない様に気を付けてテークバックをします。
当然肩が上がっていないので、高い打点でボールを捕らえる
為には、ラケットがやや立った状態でインパクトします。
これは、高い打点のストロークでもそうですし、ハイボレー
でも同じことが言えると思います。
初めはゆっくりのボールを打つ事から練習してくださいね。
僕のレッスンでは、非力な女性が楽にガンガン凄いボールを
打つ方が増えてきました。
力では無く、力の抜きを使って打つ感覚を見つけてくださいね。
脱力による【体幹部の安定】で、全てのショットを安心して
打てるようになりましょう！
というコンセプトで７／１９（日）に1day キャンプを
開催します。興味のある方は是非、体感しに来て下さい。
http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/1daycanp.html
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