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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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高い打点から決め切る


どうも高い打点のボールを決め切るのが苦手だ!


と言う方がいました。


見ていると、どうしても高いボールに対して構えた時に
肩が上がって腕が固まって身体のバランスを崩している
様子でした。


力が入り過ぎているので、ラケットヘッドが走らず、
打ったボールにも威力がでない。


もっと力を抜いて、ラケットヘッドを走らせ、厚い当り
になれば、高い打点から一発でポイントを決め切ることが、
可能です。



その為には、ボールのバウンドに吊られて身体(重心)が
上がってしまわない様に、足の裏全体をしっかりと地面に
くっつけておきましょう。


身体も伸びあがらない様に、腹筋や背筋もゆるゆるに緩めた
まま、肩が上がらない様に気を付けてテークバックをします。


当然肩が上がっていないので、高い打点でボールを捕らえる
為には、ラケットがやや立った状態でインパクトします。


これは、高い打点のストロークでもそうですし、ハイボレー
でも同じことが言えると思います。


初めはゆっくりのボールを打つ事から練習してくださいね。


僕のレッスンでは、非力な女性が楽にガンガン凄いボール
打つ方が増えてきました。


力では無く、力の抜きを使って打つ感覚を見つけてくださいね。





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テクニック系 | 投稿者 榊原太郎 00:14 | コメント(0)| トラックバック(0)
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