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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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脱力は全てのショットに役立つ



毎日レッスンしていても、自分の練習をしていても、
いつも感じていることがあるんです。


それは、『力が抜ければ上手くいく!』ということ。


ある程度ボールが打てる人ならば…

そのまま余計な力を抜くようにすると…

そして力が上手く抜けて打てた時は…


非常に
上手にボールを打つことができます。


今日のレッスンの中でも、教えていた生徒さんが、
姿勢を起こして、肩や腕の余計な力が抜けた時は、
とても良いボールを打ち始めました。


しかも、タイミングの取り方に余裕があり、
楽そうに打って、好きなだけの回転をボールに
与えている感じでした。


ただ、今までの癖があるので、ボールが飛んで来ると
どうしてもボールにつられて姿勢が倒れてしまったり、
グリップや腕に余計な力が入ったりしてしまいます。


ボールが飛んで来ると無意識で、ボールを飛ばそう
コントロールしよう、ミスをしないようにしよう。


と、考えて行動してしまいますが、


姿勢や脱力を覚えようというのであれば、
姿勢を整え、どんなボールが来ようとも、
どんなボールが飛んで行こうとも、


初めのうちはいっさい気にせずに
姿勢と脱力の2つのみに集中して、


姿勢を保つことと、スイング中一度も
力を入れないことの2点のみに集中して
練習してくださいね。



もし、ボールににつられなくなって打つことができれば、


いつもより冷静に、安心しながら、楽にボールを
コントロールできるようになると思います。


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練習方法 | 投稿者 榊原太郎 15:15 | コメント(0)| トラックバック(0)
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