2011年04月20日
◆腕は振らないんです！◆
◆腕は振らないんです！◆
おはようございます、太郎です！
昨日、草野球をやっている友人からこんな話を聞きました。
「この前試合で、４打数３安打の内ホームラン２本だったんだ。」
彼は、自分のバッティングフォームをプロ野球のドラフトにも
指名されていたセミプロの人に見てもらったそうです。
すると、「そのままで変えない方がいいよ。」と言われました。
彼のバッティングフォームは実にシンプルで、リラックスして構え、
ボールをギリギリまで引き付けて、脱力したまま軸で身体を回すだけ。
まさに脱力テニスと一緒の身体の使い方です。
彼に「そのままでいい。」と言ってくれたセミプロの人は、
こうも言っていたそうです。
「実は、バッティングでは腕は振らない。」
この話を聞いて、すぐにフェデラー選手のフォアハンドストロークを
思い出しました。
フェデラーのフォアハンドを真似すれば分かると思いますが、
本当にテークバックが小さいんです。
インパクトのすぐ後ろから振り始めていると言ってもいいくらい。
あれを腕の振りだけでやったらボールは全然飛ばないと思います。
身体の軸を回転させることや柔軟な力の伝達、腕のしなりなど、
『伸筋連動』と言われる身体の中で起こっている力の伝達が
あればこそ、ボールにあれだけのパワーを伝えられます。
野球でもやはり理屈は一緒なのですね。
『姿勢（軸）・脱力（リラックス）・視線（呼び込み）』のコントロールは
野球でもサッカーでも全ての運動に役に立つ基本の動きです。
実際に僕のレッスンに通ってくれている生徒さんは、良くこんな
話しをされます。
「コーチ、姿勢・脱力・視線を意識したらスキーが上手く滑れたよ。」
「レッスンでやっているのを使ってボーリングしたらスコアが良かった。」
「最近はゴルフでも楽に遠くに飛ばせるようになりました。」
「大会で１日に何度も試合しても身体が疲れなくなったんです。」
もしあなたが『姿勢・脱力・視線の技術』DVDをお持ちなら、もう一度
内容を良く見て、テニス以外の趣味にも是非応用してくださいね。
そういえば、ピアノの先生をやっているという人が、
「ピアノは脱力で弾くのよ。」と教えてくれました。
■テニスビズおすすめＤＶＤラインナップ■
『姿勢・脱力・視線の技術』
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10
『バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編』
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『フォアハンドストローク基礎編』
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■ １day キャンプのお知らせ ■
第３９回１day キャンプを開催します！定員まで残り３名です。
５月７日（土）１６時～２０時 南市川インドアテニスガーデンにて。
テーマ『脱力片手打ちバックハンドストローク』
リラックスしたまま安心して、自信を持って振り抜けるバックハンド
ストロークを修得して行きます。
まずはしっかりとボールをつかむこと。
ゆっくりと厚い当りで振り抜くこと。
伸筋連動を使ってボールにパワーを伝えること。
伸筋連動のやり方を身に付ける方法。
『バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編』ＤＶＤ
の中に出てくる上達の８ステップなどを実際に行って行きます。
お申し込みは、住所、氏名、連絡先、メールアドレスをご記入の上、
下記アドレスまで、メールにてお申込みください。
camp@tennis-biz.com
詳しくは、テニスビズのホームページ『スクール』をクリック。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
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