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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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キラースマッシュ



「スマッシュがどうも苦手で。」


というスクール生の方は多いです。


そういう私も長い間スマッシュが苦手でした。


どうも上手くラケット面の中心に当らなかったり、
タイミングが少しずれたり、チャンススマッシュで
アウトやネットミスをしたりしていました。


ミスの原因は、ボールを強く打たなければいけないと
勝手に思い込んでいたのです。


力を抜いて、ラケットにボールを当てるだけで、
エースが獲れるスマッシュが打てる事を知らなかった
のです。


やり方は非常に簡単です。


とにかく手首や肩から力を抜いたまま、楽にスマッシュ
のスイングを練習をします。


この時に、できるだけラケットの重さを感じながら
素振りをします。


そして、実際にロブを出してもらい、落っこちてきた
ボールに軽くラケット面を当てるだけで打ちます。


大事なのは、落ちてきたボールに45度のラケット面
で、力まずに触ること
です。


ボールを打ちに行く必要は全く無しです。


先程の素振り通りに振る途中の45度のラケット面
のところでボールとコンタクトすれば勝手にボールが
相手コートに飛んでいきます。


しつこいようですが、全く力は要りません。


スイングを途中で止めなければ、ラケット面が45度
上を向いていてもボールは上へは飛ばず、きちんと
相手コートへ飛んでいきます。


これをやり易くさせるのが、股関節ターンです。


ロブと分かった瞬間に、まず最初に、とにかく
股関節を使って、骨盤を横にターンします。


右利きならばへそを右に向ける感じです。


これをやれば、時間的にも気持ち的にも余裕が
生まれます。


あとは力を抜いて45度でインパクトするだけです。


15年以上スマッシュに悩んできたスクール生が、
これをやって5分かからずにスマッシュが打てるように
なってしまいました。


15年前にこれを知っていたら…。


やはり、知識は力ですね~。


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テクニック系 | 投稿者 榊原太郎 12:07 | コメント(3)| トラックバック(0)
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コメント
この記事とは別の質問ですが・・・

いままでソフトテニスをやっていて これから硬式を始めようとしています。
そこでテニス上達マニュアルを購入しようと思います。

「元日本ランカーが教えるテニス上達プログラム」

「全日本ランカー&スクール校長の 「テニスが最短距離で上達できる方法」」
ではどちらがよいでしょうか?
投稿者 K.T 2009/08/19 13:37
K.Tさん>
ひとつひとつの技術を細かく説明しているのは、スクール校長の方で、
全体的な試合に勝つための方法を説明しているのが元日本ランカーの
方だと思います。
KTさんの目的に合わせてご購入されると良いと思います。
投稿者 taro 2009/08/21 01:31
回答ありがとうございました。
参考になりました。

またよろしくおねがいします。
投稿者 K.T 2009/08/21 14:10
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