tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
最近の記事
◆新しいブログへ引越…
10/17 08:14
◆サービスを強くする…
10/15 08:56
◆上達を実感し続ける…
10/11 09:08
◆60代でも強烈に跳…
10/08 08:59
◆ちっちゃな『できた…
10/02 10:06

奇跡的な上達!


先日、はじめてお会いした方に、


「フォアハンドが安定しないのだけど、
どうしたら良いでしょう?」



と、聞かれました。


とにかくフォアハンドを見せてください。と言い、
球出しのボールを数球打ってもらいました。


すると、あちこちにボールが飛び散り、身体もぐらぐらと
ゆれていて、足もバタバタしていて、とても安定とは
程遠い感じがしました。


さて、いったいどこから直したら良いものかと、
一瞬迷ってしまうほどでした。


とにかく軸を安定させることが先決と思い、何よりも
身体を地面と垂直に、中心軸を立ててスイングして頂く
ことにしました。


かなり前傾していましたので、地面と垂直まで身体を
起こすのに、結構時間がかかりました。


それでも、3分くらいした後、徐々に中心軸が起きてきて、
それと同時にボールのバラつきが収まりはじめました。


とにかく軸を起こすことに集中して頂き、もう2分くらい
ボールを打っていると、徐々に確率が上がってきました。


10球中3~4球くらいしか相手コートに入らなかった
ボールが、3分後には、10球中9球入るまでになって
いました。


姿勢が崩れると、ボールはネットやアウトし、姿勢が地面と
垂直に保てればボールは相手コートに深くスピンが効いて
落っこちて、跳ね上がりました!


ずっと安定しなくて悩んできたフォアハンドストローク。


ほんの5分前までは、あちこちにボールが飛び散って
いたのに、5分後には普通の人よりも安定して入る
ようになりました。


やったことは、身体の中心軸を地面と垂直に立てたまま
テークバックからフォロースルーまで行うということ。



この方もそうですが、あとは、どこまでこの姿勢を起こす
ということの重要性に気が付けるかが勝負です。


多くの方は、今までの癖で、また姿勢が前傾してしまいます。


その事に気が付かずに、姿勢のことを忘れてスイングの方
ばかりに気を取られてしまいます。


姿勢を起こすということを意識して、これが習慣になる
までは、通常3か月かかると言われています。


さらに試合で使えるようになるまでは、もう3か月の
練習が必要
だと言われています。


まずは、この姿勢の大事さに気が付けるか?


そして、気が付いたら、継続してこれを意識して続ける
事ができるかどうか?


このハードルを越えられる方は、必ず安定したストローク
を手に入れることができると確信しています。


ブログ村ランキングに登録しました!現在9位!
是非、1クリックお願いします。
にほんブログ村 テニスブログへ

テクニック系 | 投稿者 榊原太郎 07:45 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント:
DVD サービスパーフェクトマスター基礎編
DVDサービス
パーフェクトマスター基礎編

DVD 実践ボレーパーフェクトマスター
DVD実践ボレー
パーフェクトマスター

DVD バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編
DVDバックハンドストローク
パーフェクトマスター基礎編

DVD 姿勢・脱力・視線の技術
●テニス上達おすすめDVD
≪姿勢・脱力・視線の技術≫


DVD フォアハンドストローク基礎編
最近のコメント
I need to …
Ariana 10/29 22:53
I'd like t…
Nevaeh 10/28 21:07
I'd like t…
lightsoul 10/21 21:14
How much w…
Madeline 10/18 17:47
Did you go…
freelife 10/10 07:11
<<  2009年 8月  >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。