2010年02月23日
どうしたらハードなスピンがかかるのか？
大学のテニス部の後輩に質問されたんです。
「どうしたらもっとハードにトップスピンが
かけられますか？」
その回答として、次の３つの事に注意して練習した方が
いいよとアドバイスしました。
１、ラケットヘッドを立てたまま厚い当りで振り抜くこと
２、真横に一気に振る抜くこと
３、最初から最後までグリップをゆるめておくこと
１は、やってみないと分からないと思いますが、
テークバックからインパクト、フォロースルーまで
一貫してラケットヘッドを立てたまま振り抜きます。
すると、厚い当りがするにもかかわらず、
強烈なトップスピンに成ります。
スイングスピードが遅いとダメです。
２は、体の中心軸を地面と垂直に立てたまま
迷わずに一気に振り抜きます。
コマのように、その場でクルッと回る中に
打点を通過する感じです。
はじめはインパクトで、ボールに横回転を
掛けているような感覚があるかもしれません。
３は、グリップをゆるゆるに保ったまま
最初から最後まで一度も握りしめずに振り抜きます。
そうすることで、勝手にラケットがトップスピンの
動きに成り、勝手にボールを飛ばしてくれます。
これら３つの事を実行するとなぜ、ハードな
トップスピンがかかるのでしょうか？
それは、ラケットヘッドを立てておいて横振りすると、
一瞬グリップの方が先に動き出します。
それでもグリップをゆるゆるにしたまま
ラケットヘッドを立てておこうとすると・・・
インパクトに向けてラケットヘッドが凄い勢いで
グリップを追い越そうとして立ち上がってきます。
その凄い勢いでヘッドが立ち上がって来て、
一番ラケットヘッドが加速した所でインパクト。
そのまま腕は体の左（右利き）方向へ
振り抜かれて行きます。
という現象が起こっているので、
ボールに強烈なトップススピンがかかるのです。
是非、あなたにお願いがあります。
何でも良いのでもし分からない事や疑問に思っている
ことがあったら是非、コメント欄に質問を書き込んで
ください。
あなたが質問してくれることに答えることで、
多くの方が同じ悩みでつまずいている所を
解消するお手伝いができるかもしれません。
僕も分からない事があれば、僕の周りの優秀な
友人たちに質問して回答を見つけてきます。
初歩的な事でも何でもＯＫです。
少しでも疑問に思っている事があれば、
是非、遠慮せずに書き込んでください。
楽しみにお待ちしています。
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是非、1クリックお願いします。
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かけられますか？」
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１、ラケットヘッドを立てたまま厚い当りで振り抜くこと
２、真横に一気に振る抜くこと
３、最初から最後までグリップをゆるめておくこと
１は、やってみないと分からないと思いますが、
テークバックからインパクト、フォロースルーまで
一貫してラケットヘッドを立てたまま振り抜きます。
すると、厚い当りがするにもかかわらず、
強烈なトップスピンに成ります。
スイングスピードが遅いとダメです。
２は、体の中心軸を地面と垂直に立てたまま
迷わずに一気に振り抜きます。
コマのように、その場でクルッと回る中に
打点を通過する感じです。
はじめはインパクトで、ボールに横回転を
掛けているような感覚があるかもしれません。
３は、グリップをゆるゆるに保ったまま
最初から最後まで一度も握りしめずに振り抜きます。
そうすることで、勝手にラケットがトップスピンの
動きに成り、勝手にボールを飛ばしてくれます。
これら３つの事を実行するとなぜ、ハードな
トップスピンがかかるのでしょうか？
それは、ラケットヘッドを立てておいて横振りすると、
一瞬グリップの方が先に動き出します。
それでもグリップをゆるゆるにしたまま
ラケットヘッドを立てておこうとすると・・・
インパクトに向けてラケットヘッドが凄い勢いで
グリップを追い越そうとして立ち上がってきます。
その凄い勢いでヘッドが立ち上がって来て、
一番ラケットヘッドが加速した所でインパクト。
そのまま腕は体の左（右利き）方向へ
振り抜かれて行きます。
という現象が起こっているので、
ボールに強烈なトップススピンがかかるのです。
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てにタローさんの指導はとてもオリジナルで、いつも新しい気づきがあります。しかし通常の指導とは異なるため、文字だけではイメージしづらいことも多々あります。今日のエントリはその典型かと。
そこでお願いです。
今日のようなエントリの際は、「ラケットヘッドを立てておいて横振り」など文字だけでなく、写真や動画で実際の動きを示して頂けると助かります。
どうぞよろしくお願い致します。
お言葉に甘えて質問を致します｡
フォアで厚い当たりでボールを打つ事ができません｡
回転過多の威力のないフォアばかりです｡
何か厚い当たりで打つコツ(感覚)がありますでしょうか？
よろしくお願い致します｡
シングルバックの場合、何か違うところはありますか？
何かイメージのコツがあれば教えてください。
最近自分の中では、のイメージでスイングするといい球が打てる感じなのですが。
よろしくお願いします。
フォアハンドでスピンをかけるという今回のテーマ、これは片手バックハンドにはどこまで適用できるでしょうか。
「グリップをゆるめヘッドを立てて振りぬく」というのは片手バックハンドでも使えると思うのですが、よく分からないのは重心の位置です。雑誌の技術解説などを読むと、左足にタメを作って右足を踏み込んで打つ、という記事を目にします。これだと、重心(軸？)が移動するので、コマが回るというイメージとは少し違うのかなと思いました。
ただ、右足への踏み込みを意識しすぎると体がつっこんでしまい、ミスショットが増えました。脱力テニスの観点からすると、片手バックハンドではどの程度重心移動(右足への踏み込み)が必要になるのでしょうか。自分でいろいろ試してみたところ、右足の踏み込みを意識するより、左腰と左足を沈めながら打つと多少安定する気がしました。やはり、重心移動はあまり必要ではないのでしょうか。
要領を得ない質問ですみません。片手バックハンドでスピンをかけるときの下半身の使い方について、何かコツがあれば教えてください。
コメントありがとうございます！
それぞれのご質問に対する僕の意見を順次ブログの中でお返事させて頂こうと思います。