ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

レッスンのメニューの中で、今日は
ボレー対ストロークの練習をしました。


生徒さん同士のボレー対ストロークです。


（僕は肋骨ヒビであまり打てません（涙）トホホ…）


ボレーをやっている生徒さんを良く見ていたら・・・


顔が前に出て姿勢が前傾し、焦って踏み込み
全然ボールにタイミングが合っていませんでした。


そこで、深呼吸をしてもらい、


「とにかく落ち着く事に優先順位を置いてください。」


と、お願いしました。


僕は横から「落ち着いて！」を連発していました。


するとその生徒さんは段々と落ち着いて来て、
ボールにタイミングが合うことが増えて来ました。


姿勢も起きてきて、肩の位置も段々と下がって
リラックスしてきたようです。


すると、先程までとは別人のように安定して、
伸びのあるボレーを打ち始めました。


スクールの生徒さん達を見ているとどのショットでも
『焦り』のせいでミスにつながっている場合が多いと思います。


次回の練習では、この『焦り』というものに注目して、
『焦り』を取り払って練習してみてはいかがでしょうか？


焦らないようにすると足が止まる？


焦らずに足をしっかりと素早く動かしてください（笑）









７月１７日（土）１day キャンプ in 南市川
４時間みっちりとボレーをやります。
焦らない身体の使い方とは？
詳しくは↓
http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/index.html