2011年01月31日
◆練習の成果が現われる正しい知識を◆
◆練習の成果が現われる正しい知識を◆
こんにちは、太郎です！
いつも関心し、おどろくのが、誰でも確実にすぐに効果が
現われるアドバイスのパワーです。
僕はさまざま場所で色々な年齢性別の方にテニスレッスンを
させていただいています。
スクールでは一般の老若男女に。社会人実業団で頑張っている方、
体育会の大学生、高校のテニス部、たまに小学生などなど。
相手によって色々な表現の仕方でアドバイスしていますが、
結局誰にでも効果が現われる共通のアドバイスの本質は・・・
「力を抜きましょう！」
ということです。
僕は姿勢について、「地面と垂直に起こすこと」
をレッスンでしつこいくらい強調して言います。
なぜか？
姿勢が起きるようになった人は、確実に上達して行くからです。
今までと異なるタイミングや打点になる場合があるので、
一時的にはショットが乱れることがほとんどですが、
やっているうちに今までにない安定感やショットの伸びが
体感できるようになります。
（やっている本人よりも周りで見ている人の方が、
その人の上達ぶりに驚いていることが多いのですが）
姿勢が起きると、力を抜き易くなります。
逆に言うと、姿勢を起こさなくては、力が抜けないのです。
姿勢が起きて力が抜けて来ると、段々とボールが良く見える
様になって来て、ボールを呼び込めるようになります。
落ち着いて、楽にストロークやボレーなどができるように
なってきます。
打点に顔が残るようにもなると、さらに軸が安定し、
見た目にもバランスが明らかに良くなります。
僕は毎日のように、この姿勢と脱力と視線がコントロール
できるようになると変わっていく生徒さんの姿を見ています。
だからテニス上達に悩んでいる方には、まず初めにご自分の
姿勢と脱力と視線についてチェックしていただきたいと思っています。
しかも姿勢や脱力であれば、どこででも畳み半畳分のスペースが
あれば自分で勝手に練習ができます。
良いフォームをつくる前に、良いフォームをつくり易い
身体の使い方を身に付けることは、とても上達の近道と
言って良いと確信しています。
打ち方で悩んだり、どうも自分のテニスが上達していないという
思いがあるならば、自分の姿勢、脱力、視線がどのようになって
いるかを確認してみることをお勧めします。
どのようにして姿勢、脱力、視線をコントロールすれば良いかを
知りたい方はこちらを参考にしてくださいね。
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10
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