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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆丹田からボールを飛ばす!?◆


◆丹田からボールを飛ばす!?◆


おはようございます、太郎です!


前回歯医者に行って治療を受けている時、
綺麗な歯科助士のお姉さんが、


「鏡を持って、歯を見てください。」


と、手鏡を渡してくれました。


その手鏡で自分の歯を映して見てみると、


ゲゲーッ!!!


僕の鼻の穴の中が・・・


鼻くそだらけではありませんかーーー!!!


空気が感想していたんです!


と、自分に言い訳しても後の祭りです。


結局そのまま最後まで、鼻くそオヤジとして治療を受けました(悲)


歯医者さんに行く時は、歯を磨いて、鼻を掃除してから行きましょう(笑)


全くこの話とは関係ありませんが、今日は丹田のお話しです。


丹田から力を発揮するようにすると、どのショットでもボールに
簡単に伸びが出るようになります。


逆に、腕や肩に頼ってそこから力を発揮するように打つとボールは
伸びないで失速します。


ここで言う丹田とは、臍下丹田(せいかたんでん)のことで、
イメージ上の身体中心のことです。


場所は、その名の通り、拳一個分臍(へそ)の下とか、指四本分
臍の下とか言われていますが、その辺のお腹と背中の中間あたり
をイメージしてください。


よく、「胎が座っている」とか「胎が決る」といいますが、
その時の「胎」と同じような下腹部の底のようなイメージです。


丹田は臓器ではないので、解剖しても見つかりません(笑)


あくまでもイメージ上のもので、レッスンではお腹の底に、
ゴルフボールがあると思ってくださいと言っています。


僕の脱力の師匠は、丹田では分かりにくので「尾骨」と表現
してくれたりします。


とにかく、どのショットを打つ時も丹田をイメージして、
丹田からパワーを出すつもりで打ちます。


良く「丹田に力を入れる」と言って、腹筋に力を入れている人を
見ますが、僕は全く逆だと思っています。


全身の力を抜いた時に、身体中心である丹田に力が集まってきます。


そして丹田から動き出すと、脱力した筋肉を伝わってそのパワーが
末端にあるラケットへと流れて行き、それがボールに伝わる感じです。


イメージ的に言うと、身体中の筋肉を液体に(イメージ)しておいて、
丹田で波を起こして、その波が末端に伝わっていくイメージです。


非常に抽象的ですみません。


是非、右脳を使ってイメージと感覚で捕らえて、新感覚でボールを
飛ばしてみてくださいね。


感覚を文章で伝えるのって難しいですね。


歯医者さんでの僕の恥ずかしさは伝わった?(笑)


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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 08:40 | コメント(0)| トラックバック(0)
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