2011年11月22日
◆自己上達プロジェクトのつくり方◆
◆自己上達プロジェクトのつくり方◆
おはようございます、太郎です！
あっという間にもう年末になってしまいますね。
４０歳を過ぎてからは、毎日が飛ぶように
過ぎていっている感じがするのは何故でしょうか？
今年の年頭に立てた目標は達成しましたか？
残りの１ヶ月ちょっとで何を達成したら、あなたは
最高の気分で年明けを迎えられますでしょうか？
僕はイメージしているフォアとサービス、そして
鉄棒で『蹴上がり』ができるようにします。
弱気になる自分に渇を入れつつ（笑）
ーーーーーーーー
僕の脱力の師匠は技を修得するために、その技を
修得するためのプロジェクトを組むそうです。
その技を達成するために、達成するまでの段階を
つくるそうです。
そしてその段階を一つ一つ確実にクリアしていき、
最後の段階をクリアした時に目標を達成している
というステップをつくります。
例えば、サービスのダブルフォルトを減らしたいなら、
まず第一段階として、トスを安定させる方法を考えます。
狙ったところにトスが行かないなら、狙うゾーンを
広げて、この範囲の中にトスを上げれるようにします。
力んでトスを上げると不安定になるなら、脱力して
トスを上げる練習をします。
それができたら、第二段階のグリップを握らないまま
手首を固めないまま振り抜く練習をします。
この段階ではジャンプしたりせずに、とにかく身体が
安定している状態をキープします。
などなど、一つ一つ確実にこなしていけるように
細かい段階に分けて確実にクリアしていきます。
僕もまた自分の目標を達成するために、しっかりと
プロジェクトを立てて、一つ一つ確実にクリアして
行きたいと思います。
あなたの今年中に達成したい目標は何ですか？
バックハンドストロークを良くしたい方は、
今週末、２７日（日）の１４時から４時間の
１day キャンプに是非、参加してください。
現在お申込み１名なので、大変にチャンスに
なっています。
テーマは『パワフル＆安定 脱力バックハンド
ストローク（応用編）』です。
過去１度でも１day キャンプに御参加いただいた方
なら誰でも参加ＯＫです。
少人数でも決行します。
直前のお申込みでも定員まではＯＫです。
このチャンスに是非、参加してくださいね。
お申し込みは、camp@tennis-biz.com まで。
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●第５６回１day キャンプ開催（大チャンスですよ～！）
１１月２７日（日）１４時～１８時 パインヒルズ（埼玉県）残り９名です。
テーマ『パワフル＆安定 脱力バックハンドストローク（応用編）』
◎今までの１day キャンプに参加された方なら誰でも参加ＯＫです。
基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。
例え参加者１名でも行います！
是非、来てくださいね。上達するチャンスです！
●第５７回１day キャンプ開催！
１２月３日（土）１５時～１９時 南市川インドアＴＧ（千葉県）
テーマ『狙える＆決め切る 脱力ボレー（応用編）
◎今までの１day キャンプに参加された方なら誰でも参加ＯＫ
基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。
●１day キャンプの年間スケジュール（来年４月まで）が出ました！
予定を合わせて、是非参加してください。
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