2011年11月21日
◆焦らずにストロークが打てる方法◆
◆焦らずにストロークが打てる方法◆
おはようございます、太郎です！
今日はレッスンが無い日なので、目覚ましを
セットせずに寝たら、目が覚めたのは９時でした。
時々、沢山寝るのはとても気持ちの良いことですね！
いつも無理して頑張っている皆様、時々は自分を大切に
休ませてあげて、自分に御褒美をあげてくださいね。
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昨日のメルマガに股関節ターンと肋骨ターンの
両方がテークバックには必要と書きました。
トッププロの写真や動画を見てみると、どの選手も
例外なく、この股関節と肋骨のターンを行っています。
そしてスクールの生徒さんもこの２つのターンが
しっかりとタイミング良くできている時は、しっかりと
余裕を持ってボールを見ることができるようになります。
ターンをするタイミングはスプリットステップ直後です。
ジョコビッチもフェデラーもそうしています。
そして、生徒さんに、
「股関節ターンと肋骨ターンをスプリットステップ直後に
行ってくださいね。」
と、レッスンで言うのですが、半分くらいの生徒さんは、
なかなかこの２つのターンを行ってくれないのです。
もちろん、やり方はちゃんと説明して、生徒さん達は
しっかりと理解しています。
でもなぜ、素振りでは完璧にできているのに、実際に
ボールが来ると実行してくれない方がいるのでしょうか？
その疑問をその生徒さん本人に聞いてみました。
すると、驚くべき（？）答えが。
「えっ、股関節ターンも肋骨ターンもやっていますよ。」
そうなんです。本人はやっているつもりだったんです。
「では、実際にいつ肋骨ターンをしているか、自分で
確かめてみましょう。」と言って、それだけに集中してもらい
ボール出しをすると、
「ボールがバウンドした辺りで肋骨ターンしていました。」
と、はじめて自分の動きに気が付きます。
「では、肋骨ターンしてからボールのところに移動しましょう。」
と言って、数球ボール出しをすると、
「ボールを見る時間的余裕ができて、楽に打てました。」
という風になります。
ストロークを安定させたい、スピンをかけたい、コントロールを
良くしたい、と思っている方には、とてつもなく大きな重要な
ポイントですので、是非、チャレンジしてみてくださいね。
多くの生徒さんに「Ａさん、テークバックが遅れています。」
というと、「えっ、そうですか？」と言われます。
でもテークバックは早くなりません。
そこで、他の生徒さんから「Ａさん、本当にテークバックが
遅れているね。」と言われると「え～、本当にそうなんですか～？」
おいおい、コーチの言うことを信じてないんか～い（笑）
そんなもんですよね。
一番良い方法は、ビデオに撮って自分のフォームを見ることです。
そこには否定しようがない程、テークバックが遅れている
自分自身の姿がはっきりと映し出されていますから（笑）
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