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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆あなたの潜在能力を発揮する脱力の秘密◆



◆あなたの潜在能力を発揮する脱力の秘密◆


おはようございます、太郎です!


何故、脱力すると楽にパワーのあるボールが打てるのか?


身体には400を越える数の筋肉があります。


一部分の筋肉に頼らずに、つまり、偏った力み無しに動く時、この400以上の筋肉君が全員で少しづつ力を出し合います。


400の筋肉君が3づつ力を出し合えば、トータルで1200ものパワーが出せるということです。


ところが、肩の筋肉君と腕の筋肉君が2人だけでがんばって100づつの力を出したとしても、たった200しかパワーが出せません。


でも、肩と腕はとてもとても頑張って力を出したので、くたくたに疲れてしまいます。


「肩君、腕君、そんなに頑張らなくても、皆で少しづつ力を出し合って、ひとつになって大きな力を発揮しようよ!」


と、身体中の400もの仲間達が呼び掛けて協力し合う。


これが脱力するとパワーが出るだいたいの仕組みです。


必要な時に必要な部分の筋肉君が必要なだけ働き、他の筋肉君は休んでいられるということもあります。


だから、無駄にスタミナを使わないので、体力が長持ちしたりする訳なんですね。


是非、脱力したテニスで、あなたの隠された身体の能力を発揮してくださいね。



■ 試合で自分の実力を発揮する為に『脱力』を取り入れてみてはいかがでしょうか?
  心の緊張が身体(筋肉)の緊張を呼びます。逆に身体(筋肉)の脱力が心のリラックスを呼びます。

  脱力テニスの詳しいやり方はコチラ
  ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10



■ 3月17日(土)14時~18時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』満員御礼!

  ★ボレーが上手くなるには、ボレーの本当の基本をしっかりと身に付ける事が大事です。
   その基本的な身体の使い方を覚えれば、後はどんどん応用していけます。

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■ 3月25日(日)14時~18時 パインヒルズにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(応用編)』残り4名です!

  ★応用編では実際のラリーの中で脱力して打てるように練習します。楽に強烈にスピンを掛ける方法も練習します。

  
◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 09:05 | コメント(0) | トラックバック(0)
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