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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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おはようございます、太郎です!


今日はこれから草大会に出場して来ます。


まだ肋骨の痛みが多少あるので、絶対に無理だけはしない様にしたいと思います。


練習もできていないし、体力もかなり落ちています。


この状況の中で、いかに冷静に状況を判断し、今できる事を使ってプレーできるか?


どのくらい脱力していられるか?


どのくらい姿勢を起こしていられるか?


どのくらいあきらめずにプレーできるか?


その辺を自分に挑戦してきたいと思います。


出場することが良いことかどうか、若干迷うところもありますが、要するにテニスがしたくてしょうかない(笑)ということです。


怪我や故障だけはしない様に頑張ります。




■ 試合で自分の実力を発揮する為に『脱力』を取り入れてみてはいかがでしょうか?
  心の緊張が身体(筋肉)の緊張を呼びます。逆に身体(筋肉)の脱力が心のリラックスを呼びます。

  脱力テニスの詳しいやり方はコチラ
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■ 3月17日(土)14時~18時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』残り7名です!

  ★ボレーが上手くなるには、ボレーの本当の基本をしっかりと身に付ける事が大事です。
   その基本的な身体の使い方を覚えれば、後はどんどん応用していけます。

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■ 3月25日(日)14時~18時 パインヒルズにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(応用編)』残り7名です!

  ★応用編では実際のラリーの中で脱力して打てるように練習します。楽に強烈にスピンを掛ける方法も練習します。

  
◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:08 | コメント(0) | トラックバック(0)
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