tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
最近の記事
◆新しいブログへ引越…
10/17 08:14
◆サービスを強くする…
10/15 08:56
◆上達を実感し続ける…
10/11 09:08
◆60代でも強烈に跳…
10/08 08:59
◆ちっちゃな『できた…
10/02 10:06

試合で負けそうな時の対処法


試合が始まり、0-1、0-2、0-3という展開になった時。


または、3-0リードだったのに、3-13-2、3-3、3-4と挽回されてきた時。


などなど、相手に流れが行ってしまった時に、どのように対処していますか?


最悪なのは、焦ってプレーして、ミスがどんどん増えてしまうことです。


僕がお勧めする、『流れ』を取り戻す為の3ステップは・・・


1)、ポイント間にゆっくりと深呼吸する

2)、姿勢を起こし、胸を張る

3)、1ショットを打ったら意図的に余裕をつくる


1)と2)は分かりますよね。


3)は、例えば、フォアハンドストロークを1回打ったらすぐに、姿勢を起こし力を抜くことを行います。


これは、意図的にショットとショットの間で自分に余裕をつくるためです。


流れが悪い時は、無理をしてしまい、力んでしまっていることが多いです。


ですから、1ショット打ったら戻りながらでも、リラックスして次のショットに備えます。


リラックスして自分に余裕を持たせる為には、姿勢を起こして力を抜くのが効果的です。


もちろん、普段の練習からこの練習をしておかないと、いきなり本番では使えません。


ポイント間だけでなく、ショット間で、リラックスして余裕を持つ。


是非これを練習し、実践してみてくださいね。


僕が発行している1ポイントアドバイスメールマガジン
『おどろくほど変わる脱力テニスの非常識な上達法』の読者がついに1000人を超えましたー!わーいわーい!


まだ登録していない方は是非登録してくださいね。
http://www.mag2.com/m/0000278968.html

戦略系 | 投稿者 榊原太郎 14:32 | コメント(2)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
良く分かります。
以前は、パターンを変えるためにスライスを使ってみたり、サーブ&ボレーをしてみたり、ペースアップしてみたりしましたが・・・
それって普段あまりやらないプレーなので、「焦ってプレーして、ミスがどんどん増えてしまうことです。」になっちゃうんですよ。
それよりラリーのペースを落として、姿勢を起こして、普段のプレーを取り戻した方が良い結果が出るようです。
対戦相手を観る以前に自分が観れてないってことですかね~。
投稿者 オヤジB 2010/10/28 20:49
おやじBさん>
いつもコメントをありがとうございます。
やはり、自分ができることで流れを変えるのが一番ですよね。
投稿者 taro 2010/10/28 23:08
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント:
DVD サービスパーフェクトマスター基礎編
DVDサービス
パーフェクトマスター基礎編

DVD 実践ボレーパーフェクトマスター
DVD実践ボレー
パーフェクトマスター

DVD バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編
DVDバックハンドストローク
パーフェクトマスター基礎編

DVD 姿勢・脱力・視線の技術
●テニス上達おすすめDVD
≪姿勢・脱力・視線の技術≫


DVD フォアハンドストローク基礎編
最近のコメント
I need to …
Ariana 10/29 22:53
I'd like t…
Nevaeh 10/28 21:07
I'd like t…
lightsoul 10/21 21:14
How much w…
Madeline 10/18 17:47
Did you go…
freelife 10/10 07:11
<<  2010年 10月  >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。