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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

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ショットの安定感がまるで変わる魔法みたいな・・


◆ショットの安定感がまるで変わる魔法みたいな・・


こんにちは、TAROです!


久しぶりにJOPトーナメントを回っていた時の仲間が
集まってダブルスのゲームをたくさんやりました。


相手がネットに詰めてきた時に、何とか足元に沈めよう
と思ってフォアハンドストロークを打ったのですが、


肩も腕もグリップもカチカチに固まってしまい、
身体が全く思うように動きませんでした。


当然ボールもまともに飛ばずにネットミス。


その時の姿勢は思いっきり前傾していました(汗)


いつも生徒さんには姿勢を「起こしてー!」と、
耳にタコができるくらい叫んでいるのに(赤面)


汚名挽回では無いのですが、


その後のプレーは、とにかく姿勢を起こすことに
意識を集中しました。


その結果、リラックスしたまま余裕を持ってラケットを
振り抜くことができて、足元に沈めたり、角度をつけて
ノータッチエースまでとることができました。


リターンのミスが何本か続いてしまった時も、
気が付いたら姿勢が前傾していました。


それも、姿勢を起こし続けることを意識したら、
リターンミスがほとんど無くなりました。


姿勢の大切さを改めて実感できた有意義な練習になりました。


そういえば、東レを見に行った時、一人だけずば抜けて
リターンが上手い選手がいました。


それは、ディメンティエバ選手でした。


彼女のリターンの時の姿勢は、


「絶対意識してやってるだろっ?」


と言いたくなるほど、身体が地面と垂直に起きていました。


あなたも、初めは上手くいかないかもしれませんが、
姿勢を起こして打つことをテーマに練習してみては
いかがでしょうか?


姿勢を起こした打ち方を無料動画でチェックしたい方は、
テニスビズのレッスン動画を見てくださいね。

身体操作 | 投稿者 榊原太郎 08:23 | コメント(5)| トラックバック(0)
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コメント
色々な思い出し、発見をした日で、とても勉強になりました。
姿勢には気づかなかったので、また勉強になりました。
ありがとうございました。
またお願いします。
次回までにパワーアップしてきます!
投稿者 katsu 2010/10/31 01:18
色々な思い出し、発見をした日で、とても勉強になりました。
姿勢には気づかなかったので、また勉強になりました。
ありがとうございました。
またお願いします。
次回までにパワーアップしてきます!
投稿者 katsu 2010/10/31 01:18
ありがとうございます。
良かったです。
是非、パワーアップしてくださいね。
宜しくお願い致します。
投稿者 taro 2010/10/31 01:26
レベルは違いますが、今日、私も同じような体験をしました。ダブルスって前衛が目に入るため、気が付くと前傾してリキんでるんですね。少なくとも打つ前は軸を起こして力まない体勢を取るよう心がけた一日でした。(それでもリキんじゃうケースは結構有りましたが・・・)
投稿者 オヤジB 2010/11/07 23:09
オヤジBさん>
やはり、普段から意識して姿勢を起こして練習して、練習マッチで意識して、初めのうちは本番の試合でも意識してやらないと、悪い癖は出てしまうものですね。より高い意識を持つ良いきっかけになりました。
投稿者 taro 2010/11/08 22:01
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