ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

おはようございます、太郎です！


速いボールへの対応の仕方として、一つ目は脱力して
タイミングを合わせる方法。


もうひとつは、自分の中の時間感覚を２倍速にする方法です。


これは、ＤＶＤの再生をイメージして頂けると理解し易いと
思います。


２倍速再生ってありますよね。


普通はいつも同じくらいのレベルの方どうしで練習している方が
多いと思うのですが、そうすると、そのペースとそのリズムに
身体が慣れてしまいます。


そうなると、試合で急にペースの速い人と対戦した時に
その人のボールのペースについて行けなくなります。


ですから、自分だけ、時間感覚を２倍にしてリズムを早めて
動くようにします。ＤＶＤの倍速再生みたいに。


そうすることによって、いつもよりも素早く反応できたり、
相手の動きが良く見えたりします。


但し、早いペースで動いても、無駄に力まないように
充分に気を付けてくださいね。


リラックスして素早く動くというイメージを持って
練習するようにしてください。






１月２２日（土）大好評の１day キャンプを行います。
テーマは『脱力フォア／バックハンドストローク』です。
詳しくは、テニスビズのホームページをご覧ください。
http://tennis-biz.com/news/2010/12/16/33day/



インスピリッツ増田さんのインタビュー動画はこちら
http://www.tennis-biz.com/