2012年03月23日
◆脱力の師匠、恐るべし！◆
◆脱力の師匠、恐るべし！◆
おはようございます、太郎です。
先日、約１カ月ぶりに脱力の師匠に身体の使い方を教えていただきました。
１ヵ月前に肋骨にヒビが入って、それがまだ完治はしていないのに鉄棒を使った修練をしました。
しかも、鉄棒で肋骨にヒビが入った時とほぼ同じ動作を行う修練です。
正直、またやってしまうんではないかという恐怖心が有りました。
ところが、師匠が教えてくれるがままに肩甲骨を動かして背中の筋肉をコントロールすると、全く肋骨周辺の筋肉には負担が掛かりませんでした。
傍から見た動き方的には、肋骨に負担が掛かりヒビが入ってしまった動きと同じ様に見える動きなのに、今回は全く肋骨に負担が掛かりませんでした。
４３年間生きてきて初めて、こんな身体の使い方を体感しました。
と、同時に鉄棒や床で信じられないような体の動きを見せる体操選手達が、どのように身体を使っているのか？ということが少し体感できた様な気がします。
鉄棒を始めて約半年で、体操選手の様な信じられない鉄棒の連続技ができるようになってしまった脱力の師匠。
はやり身体の使い方を知り尽くしているとしか考えられません。ちなみに師匠は３０代後半で体操経験は全くありません。
そして驚いたのは、この鉄棒の修練をした後に素振りをしてみたら、自分でも驚くほど身体が安定したまま鋭いスイングができるようになっていました。
「身体が動き方を覚えて、自然に高度なテクニックができてしまうようにするんです。」
と、師匠は教えてくれました。
それが、こういうことなのか！と、改めて理解することができました。
１日でも早く、しっかりと自分の身体で覚えて、正確に皆様にお伝えできるように頑張ります！
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早速ですが、一本下駄を購入し部屋履きにしています。
宜しければ一本下駄を用いたトレーニングがありましたら教えて下さい。
それからテニスに役立つ武術の身体操作も記事にして頂きたいです。
以上、宜しくお願いします。
一本下駄はとにかく履くだけで感覚トレーニングになります。怪我しない様に気をつけて欲しいのですが、僕はそれを履いて素振りなどしていました。それを履いたまま球出しのボールをボレーするととても効果があると思いますが、コートのオーナーに怒られないようにしてくださいね。
オンコートでボレーは試してみます！