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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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自信を持って何本でもラリーを続けられるようになる効果的な練習方法


おはようございます、太郎です!


最近のレッスンでは、ガットでボールを捕まえることを
重点的に練習しています。


これは、生徒さんに自信を持ってプレーしていただける様に
なってもらうのが目的です。


ボールをしっかりと捕まえられれば、自分の思った回転量で、
自分の思った軌道と距離感で打つことができます。


自分でボールをコントロールしているという感じが強くなれば、
それだけ安心感が湧いて来て、自信が持てるようになります。


ガットでしっかりとボールを捕まえるには、重要なポイントが
2点あります。それは・・・


インパクトの瞬間に如何に力を抜いておくかということと、
如何にボールを厚い当りで捕らえるかということです。


グリップや腕に力みがあっては、ラケットは鉄板のようになり、
ボールを弾き飛ばしてしまいます。


また、薄い当りでは、インパクトでボールが充分に潰れず、
ガットも充分に凹まないので、ホールド感が少なくなります。


アウトを怖がってボールのケバケバを削ぎ取るようにスピンを
かけようとする方がいますが、実はそれでは威力が無くなります。


初めはゆっくりとしたスイングで中ロブを打ちながら、
脱力して厚い当りができるインパクトの練習をすると良いです。


ゆっくりとでも力を抜いて振り抜けば、バウンド後に伸びる
トップスピンが打てるということが分かるように成ります。


次回の練習では、力を抜いたまま厚い当りのインパクトで、
中ロブを振り抜いて打つことを心掛けてみてはいかがでしょうか?


コツは、インパクトでラケットヘッド先行で無く、
グリップ先行にすることです。


今すぐテニスビズ動画でイメージをチェック!
http://tennis-biz.com/






◆第31回1day キャンプは11月20日16時~20時に開催します。
 テーマは『脱力ボレー&脱力スマッシュ』

ボレーとスマッシュが苦手な方は4時間で一気に解消しましょう!
参加をお待ちしております。残り5名です。お早めに!
詳しくは、こちらからどうぞ!
http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



第30回1day キャンプに参加してくれた方達から
ブログにコメントを戴きました。ちょっと紹介させて
いただきますね。


10/30の1Dayキャンプに参加しました!
「厚い当たりで打ち抜く」を言葉だけでなく
実際に体感できたことがもすごく大きな収穫となりました。
こすり上げるだけのトップスピンとはおさらばできそうです^^v
脱力って本当に素晴らしいです!
投稿者 神戸市民 2010/11/01 15:23


10/30の1dayキャンプに参加して「姿勢・脱力・視線」を体感させて頂きました。
自分のテニスが大きく変わる予感を得ることが出来ました。
サイゼリアでの話も大変楽しく良い刺激になりました。
また是非参加させて下さい。
投稿者 東村山市のミライ 2010/11/01 21:38



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ストローク | 投稿者 榊原太郎 07:44 | コメント(0) | トラックバック(0)
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