2010年11月29日
効果的な球出し練習
こんにちは、太郎です！
中級クラスのレッスンでアプローチ＆ボレーの練習をやりました。
バックにやや浅いボールを出して、それを生徒さんがクロスへ
アプローチショット。
ネットへ詰めた所で、フォアへ球出しし、それをクロスへボレー
で決めるというパターンの球出し練習です。
Aさんは、５回に１回のナイスアプローチと１０回に１回のナイスボレー
を決めて、決った時は満足げでした。
Bさんは、３回に２回ボールは速くないけど深いアプローチと、
３回に２回の堅実なアングルボレーを打ちながら、微調整をしている様子。
さて、どちらが試合に強いでしょうか？
答えは明白ですよね。
Aさんは、その球出し練習で良いショットを打つことを目的に
練習しています。
Bさんは、その先にある試合で良いショットを打つことを目的に
練習しています。
当然Bさんの方が試合で強いし、今後もっともっと強くなると思います。
もし、あなたが試合で勝ちたいのであれば、スーパーショットが
入るように成る日まで待つのではなく、今できるショットの中で
一番効率の良いもの、再現性の高いものを繰り返し練習してください。
例えば同じスライスバックハンドアプローチショットの練習でも、
ネットすれすれでベースラインすれすれのアプローチショットを
練習するよりも、ネット上３０センチでベースライン内側１メートルの
所に入るようなアプローチショットを繰り返し打ちましょう。
そうすればコントロールを学べると同時に、自信をつけることも
できるように成ります。
当たり前のことのように聞こえるかもしれませんが、球出し練習を
やると、以外にAさんの様になってしまう人は多いんです。
あなたは大丈夫でしょうか？
さてあなたはAさん？それともBさん？（笑）
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会場はいつもと同じ、南市川インドアテニスガーデン。
定員は１０名 参加料は10,500円／1名です。（あと３名）
テーマは、『脱力サービス＆脱力リターン』です。
力を抜き、重力を上手く利用することで、楽に強力なサービスを
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また、姿勢を起こすことで、ボールを充分に呼び込んでリターン
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ご希望の方は、下記アドレスへ、お名前、住所、連絡先をご記入の上、
件名を『第３２回１day キャンプ参加申し込み』としてメールしてください。
camp@tennis-biz.com
試合の後半でもスピードの衰えないサービスと、サービスリターンが
苦手だった僕のリターンが、飛躍的に良くなった方法を全てお伝えします。
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