2010年11月25日
サービスのスピードと回転量が変化する手首の使い方
こんにちは、太郎です！
もし、あなたのサービスにさらにスピードアップと
回転量アップを求めるのであれば、あなたはどこを
どのように工夫しますか？
トレーニングジムに行って筋肉を太くしますか？
フォームを改造しますか？
どちらもかなりの苦労が伴う気がしませんか？
僕は、辛いことを我慢して努力するのが大嫌いなんです（笑）
僕がお勧めする、比較的簡単にすぐに効果が出る
サービスのレベルをちょっとアップする方法があります。
あなたのサービスのここを見直すだけで、飛んで行くボールの
球質が少し変化して行くのが実感できるのでは？
もしあなたが普通にサービスを打っている方なら、
身体の下の方から上の方に向かって力を流していき、
最後にラケットからボールにパワーをぶつけて打っている
のではないでしょうか？
すごく簡単に言ってしまうと、身体のパワーを腕を通して
ラケットに伝えていますよね。
その最後の関節は、手首になります。
あなたの手首はサービスを打つ時にどのように使われて
いますでしょうか？
実は、手首の無駄な力みが身体からのパワーにブレーキをかけて
しまいます。
するとラケットヘッドスピードを遅らせて、せっかく伝達してきた
身体のパワーを全てボールに伝えることができなくなります。
しかし、多くの方は無意識でボールを打つ前に手首が固くなって
しまっていることに気が付いていないんです。
あなたはサービスを打つ時に、本当に手首の力が抜けていると、
自信を持って言い切れますでしょうか？
まるで手首の関節が脱臼してしまったかのように、全く
手首を使わないで（自然に任せて）スイングした場合、
どのようなボールの変化が現れますでしょうか？
是非、つぎの練習の時に実験してみてください。
フォームを変えなくても、筋トレをしなくても
喜ばしい変化が訪れるかもしれません。
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