2011年02月22日
◆やりたいプレーをより早く身に付ける方法◆
◆やりたいプレーをより早く身に付ける方法◆
あはようございます、太郎です！
今日東京はとても良い天気です！
寒いのが苦手な僕は、冬になると太陽のありがたみを
ヒシヒシと感じています。
先日の１day キャンプや脱力テニス無料レッスンの時にも
たくさんの質問をいただきました。
例えば、「力を抜いたままボールを打つと、とても楽に
良いボールが打てるのは分かるんです。」
「でも、どうしてもボールが飛んで来るといつも力が入って
しまうんですが、どうしたら良いでしょうか？」
或いは、「姿勢を起こしたまま打ちたいのですが、どうしても
姿勢が倒れてしまいます。どうしたら倒れなくなるでしょうか？」
私の答えはこうです。
「何を覚えたいんですか？」
質問者「姿勢を起こしたまま打つことです。」
「では、ボールが飛んで来た時に優先順位一番に考えていることは
何ですか？姿勢を起こすことですか？ボールを見ることですか？
それとも相手コートへ上手く打ち返すことですか？」
質問者「相手コート深くへ返そうとしています。」
「その練習で覚えたいことは何ですか？」
質問者「姿勢を起こしたまま打つことです。」
「では、優先順位の一番には何を考えたらその目標を
より早く達成できると思いますか？」
質問者「姿勢を起こしたまま打つことです。」
「では、姿勢を起こしたまま打つことを優先順位の一番に
持ってきて、それだけに集中して打ってみましょう。」
このようにお話しさせていただくと、その後その方は、
ほとんど姿勢を起こしたまま打つことができるようになります。
大事なことは、『その練習をするのは何の為か』ということを
常に考えて練習することです。
その５分間の練習によって、あなたはいったい何を手に入れたいか。
これを明確にした上で練習してみてください。
あなたが練習のはじめにミニラリーをやるとします。
そのミニラリーでいったいあなたは何を手に入れたいですか？
何の為にミニラリーを行うのでしょうか？
あなたは何を手に入れたいですか？
怪我や故障をしないテニス？誰よりも早い上達？自然なフォーム？
効果的な知識を身に付けた練習は、やみくもな練習の５万倍効果が
あります。誰よりもやみくもにしてきたアホな僕の実感です（笑）
全てのヒントはここにあります↓一刻も早く効果的な知識を！
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