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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆簡単にボールへの反応を素早くする方法◆


◆簡単にボールへの反応を素早くする方法◆


おはようございます、太郎です!


今日もテニス日和になりそうですね。
水曜日の生徒さん達に会うのが楽しみです!


中級、中上級レベルの方とその場でラリー練習を
すると結構長く続きます。


ところが、わざと少し前後左右にボールをちらして、
フットワークを覚えていただこうとして配球すると、
簡単にミスが出てしまいます。


またゲームの中でも動かされるとすぐに相手にチャンスボールを
贈ってしまったり、ミスしてしまったり。


これは、動いて打つ能力が無いというよりは、動き出しが遅れて
焦ってしまい、ミスにつながっている方が圧倒的に多いです。


何で動き出しが遅れてしまうのか?


それは、自分が打ったボールをその場で固まっていつまでも
見ているからです。


(自分の打ったボールは入るかなぁ~)って、打ち終わったポーズ
そのままで、相手コートにボールがバウンドするまで見ています。


試合でも余裕を持ってラリーできる人は、ボールを打ったらすぐに
次の立つべきポジションに素早く移動しています。


そして、どこに打たれても素早くスタートできる体勢で、
相手が打つところをとても良く見ています。


だからボールへの反応が素早く、ラリーに余裕が生まれるのです。


一度自分がラリーしている所をビデオに撮って見てみましょう。
そして、トッププロが打ち終わった瞬間の動き方と比べてみてください。


僕は以前、自分をビデオに撮って見た時に、自分が亀のようにゆっくりと
動いていることに驚きました(笑)


『インパクトしたら素早く動く』これをミニラリーから実行し、
そのように動く癖を身に付けてしまいましょう!


もしテニスで悩みがあるならこちらのQ&Aを参考にしてくださいね。

 ⇒ http://tennis-biz.com/qa/cat55/



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練習方法 | 投稿者 榊原太郎 08:38 | コメント(1) | トラックバック(0)
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