2012年04月29日
◆『フォーカス』の力を使って上達しよう！◆
◆『フォーカス』の力を使って上達しよう！◆
おはようございます、太郎です！
昨日も最高に楽しく１day キャンプを行うことができました。
参加者の皆様、本当にありがとうございました！
肩甲骨と肋骨のズレを意識することで、勝手に腕とラケットが吹っ飛ばされてスイングされるという感覚を多少なりとも実感していただけたのではないかと思います。
テニスに限らず、上達する人、成功する人、目標を達成する人の共通のポイントは・・・
『フォーカス』すること。
つまり、目標を明確にして、一点に集中することです。
サービスで言えば、まずは自分がどんなサービスを打てるようになりたいのか？
コレを明確にします。
そして、目標のサービスが打てるようになった時を１００点とすると、今現在のあなたのサービスは何点でしょうか？
例えば、今現在５０点だと感じたとします。
それは、何と何ができるから５０点入ったのですか？
そして、あと何ができたら１００点になるのでしょうか？
それを自分なりに考えてみましょう！
では、１００点に近づけるために、あなたが最初にフォーカス（集中）するべきポイントは何でしょうか？
つまり、５０点が６０点になる為には、何ができるようになれば良いでしょうか？
その為には、あなたはまず何を一番意識して練習（行動）するべきでしょうか？
もしそれが手に入ったら、次に７０点～８０点なる方法も見えて来るでしょうか？
そうやって確実に点数を重ねて行った時、あなたはどうなっているでしょうか？
いつまでに１００点のサービスが打てるようになりたのか？
ここから逆算して、確実に目標までに１００点に成る為には、いつまでに６０点になる必要があるでしょうか？
このようにして、ひとつの目標に対してより明確に、行動レベルまではっきりとさせます。
後は、もうやるだけですね。
目標が明確になれば、もっと良いアイデアや情報をあなたの元に引き寄せることができます。
そうして上達が加速していくんですね。
是非、あなたが手に入れたいものに対して、この『フォーカス』を応用してみてはいかがでしょうか！
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