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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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自信を育てる方法


試合で自信を持って自分の実力を発揮できる人が、
行っている行動とはどんなものでしょうか?



昨日に引き続きランキング形式で見てみましょう!


第3位 ジャーン!


自分のベストショットだけを練習せずに、
相手コートにしっかりと入れ続けることができる
50~60%の力で打つショットもたっぷりと練習する。


第2位 ジャーン!


技術のレベルアップだけでなく、その技術は
試合のどこで使われる技術なのかをいつも考えながら
練習している。


第1位 ジャジャーン!!!


常に自分が何ができて、何ができないかを
しっかりと把握している。


う~ん、あなたはいかがでしょうか?


もし、普段からこれらの事を実行しているなら
恐らくあなたは試合でも自信を持ってプレーできて
いるのではないでしょうか。


第1位の自分ができること、できないこと。


これを見分けるのが自分を見つめるということで、
結構、精神的にきついかもしれませんね。


自分は良く見たいものですから。


でも、安定しないショットがたまに入っても
『できること』とはならないので、注意してくださいね。


話は変わりますが、昨日『脱力テニス教室』を
開催しました。


kyousitu1


インスピリッツの増田さんも見に来てくれて
とても和やかに楽しく感覚トレーニングができました。


ほとんどの参加者の方が、力を抜いてくださいと
言われても抜くことができませんでした。


僕もはじめはそうでしたが、『力の抜き方』を
知らないので、抜きたくても抜けないんですね。


後半になって『力の抜き方』が分かってくると、
力むより脱力する方が大きな力が出せることを
実感されたようです。


日々、繰り返し『力を抜く練習』をすることが、
あなたのテニスを飛躍的に上達させるきっかけに
なるかもしれませんね。


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メンタル系 | 投稿者 榊原太郎 17:28 | コメント(0)| トラックバック(0)
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