2010年11月03日
少し早く上達する為に、あなたの目標を明確にする方法
おはようございます、太郎です！
今のあなたは、どんどん上達していますか？
上達を実感している時期って、テニスがとても楽しいですよね。
もし今、あなたが上達している実感が少ないなら、
僕自身や僕の生徒さんに凄く効果の出ている、
次に紹介するツールを使ってみてはいかがでしょうか。
まずはテーマを決めてノートに書きます。
例えば、『フォアハンドストロークを良くする』
次に理想のフォアハンドストロークをイメージし、書きます。
例えば、『１００往復ノーミスで続けられる安定感』
『サービスラインとベースラインの間に深く打ち続ける』
次に現状のあなたのフォアハンドの状況を書きます。
例えば、『平均６往復するとミスが出る』
『３球に１球はサービスラインの内側に浅く入る』
そのギャップを埋める為にどうすれば良いかを書きます。
例えば、『１ヶ月後に１００往復続くようにする』
『１ヶ月後に９割はサービスラインより深く打てるようにする』
そして、あなたが今すぐにとるべき行動を書きます。
例えば、『信頼できるコーチに１００往復安定して続ける方法を聞く』
『１００往復の練習につきあってくれる相手を見つける』
『壁打ちができる場所と時間を確保する』
『どのような練習方法なら９割深く入るようになるかを紙に書き出す』
『信頼できるコーチに９割深く入る方法を聞く』
そして、紙に書き出したやるべき行動を今すぐ、または、
できる限り早くに実際に行動に移します。
この時、できることから始めましょう！
あなたが、このブログを読み終わって今すぐにできることは
何でしょうか？
躊躇せずに、今すぐに始めることが、あなたの欲しい結果を
より早く出す原因になりますので、がんばってください。
こちらを見て良い情報をゲットするのもお勧めです！
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