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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆う~ん、こんなに変わるとは!◆


◆う~ん、こんなに変わるとは!◆


おはようございます、太郎です!


先日ビデオ撮影をして自分のフォームチェックをしました。


確かにある程度良いボールは飛んでいるのですが、どうしても
トッププロのフォームの様な身体の安定感というか、ゆったり感
というものが欠けている感じでした。


骨格や筋肉量の違いだけでは無い、何かが違う感じでした。


何千回とyoutube動画でぷろのフォームを見て、徹底的にコピー
しようとしてきたにも係わらず、やはりトッププロの様には
スイングできないんです。


結局その日は、コート上では納得のいくフォームでは打てませんでした。


家族が寝静まるのを待って(笑)、撮影した映像を家の大画面テレビに
映して何度も見ながら、youtube動画のプロの映像と何度も何度も見比べ
ながら、狭いリビングで窓ガラスに自分を映しながら素振りしました。


夜中の3時頃にブンブン音がしているのもどうかと思いますが・・・。


すると、いくつかのポイントをきっかけに自分の素振りがトッププロの
ラケット軌道と何となく似てきたような・・・


う~ん、ボールが打ちたい!


残念ながら(ラッキーなことに?)外は雨でしたので、近所の壁打ちが
できるところに行くことはなかったのですが(笑)


まだ素振りで分かってきた段階なので、実際にボールを打ち、
ゲームでも使えるようになり、とても効果があるようであれば、
誰にでも真似できるレシピにしてご紹介しますね。


それにしても、実際に自分のフォームをビデオに撮影して、
じっくりと観察し研究するというのは、とても効果がある
最高の練習方法のひとつですね。


是非、ご自分のフォームを撮影してみてはいかがでしょうか?


「こんなに前傾して打っていたのか?!」
「こんなに力んで振っていたんだ?!」


などなど、それに気付けただけでも大きな進歩につながると思います。


ご自分のフォームを見た上で、SDS(姿勢・脱力・視線の技術DVD)
に照らし合わせて、修正を加えて行くと効果が大きいと思います。

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■ 1day キャンプin埼玉 開催のお知らせ ■


いつも千葉県の南市川で行っていた1day キャンプを埼玉県でも行います。


5月21日(土)14時~18時 埼玉県川口市パインヒルズにて。


最寄駅は東浦和駅か東川口駅になります。


テーマ『脱力フォアハンドストローク ~パワーと安定~ 』です。


SDSに従って、よりパワフルに、そしてより安定したボールが
打てるように練習と感覚修練を行います。


埼玉周辺の方は是非この機会に参加して、パワフルで安定した
フォアハンドストロークを身に付けてください。


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練習方法 | 投稿者 榊原太郎 10:47 | コメント(0)| トラックバック(0)
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