ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

◆振り遅れ対策に抜群の効果！◆


おはようございます、太郎です！


昨日は第５５回１day キャンプ『脱力フォアハンド
ストローク（応用編）』を行いました。


直前に参加申込みをしてくれた方もいて、
今回も１０名満員で行うことができました。


皆様、いつも本当にありがとうございます。


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あなたはストロークをしていて振り遅れることや、
ボールに食い込まれることはありませんか？


もし、振り遅れや食い込まれて、詰まった当りが
気になるようでしたら、次のことをしていない
可能性が高いです。


相手が打つ瞬間にスプリットステップをしますよね。


問題はその後に何をしているか？です。


振り遅れや食い込まれて詰まってしまう方の多くは
しっかりとしたボディーターンを行っていない場合
が非常に多いです。


特に、股関節を使って腰をターンしているけれど、
肋骨ターン（みぞおち辺りを捻り込むこと）を
やっていない方が大勢います。


相手が打つ瞬間にスプリットステップをした直後、
相手の打つボールの来る方向が分かった瞬間に
素早くこの２つのボディーターンを同時に行う
必要があります。


僕はこれを股関節ターンと肋骨ターンと呼んでいます。


肋骨ターンを意識することで、リラックスしていれば
普通は股関節ターンは自然とできてしまいます。


打たれたボールの位置に行く前に、まず行って欲しい
のが、この股関節と肋骨のターンです。


注意点は、素早くターンしても肩を上げて力まない様に
してください。


この２つの素早いターンができてくると、落ち着いて
ボールをよく呼び込んでから打つことが可能になります。


振り遅れや食い込まれが気になる方は、このボディーターン
ができているかをチェックしてみてはいかがでしょうか？



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■　１day キャンプ開催　■


●第５６回１day キャンプ開催（大チャンスですよ～！）
１１月２７日（日）１４時＝１８時　パインヒルズ（埼玉県）残り９名です。
テーマ『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（応用編）』

◎今までの１day キャンプに参加された方なら誰でも参加ＯＫ
　基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●第５７回１day キャンプ開催！
１２月３日（土）１５時～１９時　南市川インドアＴＧ（千葉県）
テーマ『狙える＆決め切る　脱力ボレー（応用編）


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●１day キャンプの年間スケジュール（来年４月まで）が出ました！
　予定を合わせて、是非参加してください。

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