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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆振り遅れ対策に抜群の効果!◆


◆振り遅れ対策に抜群の効果!◆


おはようございます、太郎です!


昨日は第55回1day キャンプ『脱力フォアハンド
ストローク(応用編)』を行いました。


直前に参加申込みをしてくれた方もいて、
今回も10名満員で行うことができました。


皆様、いつも本当にありがとうございます。


ーーーーーーーーー


あなたはストロークをしていて振り遅れることや、
ボールに食い込まれることはありませんか?


もし、振り遅れや食い込まれて、詰まった当りが
気になるようでしたら、次のことをしていない
可能性が高いです。


相手が打つ瞬間にスプリットステップをしますよね。


問題はその後に何をしているか?です。


振り遅れや食い込まれて詰まってしまう方の多くは
しっかりとしたボディーターンを行っていない場合
が非常に多いです。


特に、股関節を使って腰をターンしているけれど、
肋骨ターン(みぞおち辺りを捻り込むこと)を
やっていない方が大勢います。


相手が打つ瞬間にスプリットステップをした直後、
相手の打つボールの来る方向が分かった瞬間に
素早くこの2つのボディーターンを同時に行う
必要があります。


僕はこれを股関節ターンと肋骨ターンと呼んでいます。


肋骨ターンを意識することで、リラックスしていれば
普通は股関節ターンは自然とできてしまいます。


打たれたボールの位置に行く前に、まず行って欲しい
のが、この股関節と肋骨のターンです。


注意点は、素早くターンしても肩を上げて力まない様に
してください。


この2つの素早いターンができてくると、落ち着いて
ボールをよく呼び込んでから打つことが可能になります。


振り遅れや食い込まれが気になる方は、このボディーターン
ができているかをチェックしてみてはいかがでしょうか?



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■ 1day キャンプ開催 ■


●第56回1day キャンプ開催(大チャンスですよ~!)
11月27日(日)14時=18時 パインヒルズ(埼玉県)残り9名です。
テーマ『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(応用編)』

◎今までの1day キャンプに参加された方なら誰でも参加OK
 基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●第57回1day キャンプ開催!
12月3日(土)15時~19時 南市川インドアTG(千葉県)
テーマ『狙える&決め切る 脱力ボレー(応用編)


◎今までの1day キャンプに参加された方なら誰でも参加OK
 基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●1day キャンプの年間スケジュール(来年4月まで)が出ました!
 予定を合わせて、是非参加してください。

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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 07:57 | コメント(1)| トラックバック(0)
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