2011年11月24日
◆これを考えて練習すれば上手くなる◆
◆これを考えて練習すれば上手くなる◆
おはようございます、太郎です!
先日、久々に元日本ランキング2桁の方に
練習してもらいました。
その日のテーマは、『今、自分がゲームの中で
何がどのくらいできて何ができないのかを
しっかりと見極めること』でした。
ですからなるべく多めにポイント練習をお願いし、
それを全てビデオに撮影しました。
今、改造中のサービスとフォアハンドがどのくらい
実際の試合の中で使えるのか?
ということと、相手のセカンドサービスをどのくらい
リターンで攻撃的に攻めていけるか?
これを習慣的と客観的の両方から見たかったのです。
この練習の約束が決まってから、ずっと考えていたこと
があります。
それは、自分の最終目標を達成するためには、今、この彼と
練習できるというチャンスをどのように生かせば良いか?
ということです。
練習時間は2時間。コートはオムニコート。
目標としている時が来た時、自分がどんなプレーを
していたら嬉しいのか?
そこから逆算して、今現在どのように取り組んで行けば、
それが達成できるのか?
自分には何と何が必要なのか?
優先順位はどれが先か?
これらをしっかりと考えることで、今、何に集中力を
注ぐべきなのかが決まって来ます。
今回練習して、とても素晴らしい効果がありました。
以前にはできなかったことが、だいぶできる様になっていました。
それと同時に、撮ったビデオを見ることで、自分がどうなって
しまっているのかが、痛いほど分かりました。
そして、心は痛みましたが(笑)現実が分かったので、
どこをどのように改善すれば良いか分かりました。
ビデオを見ながらしっかりとメモをとり、何に気をつけて
何を練習すれば良いかをしっかりと書き込みました。
一つ一つはほんの小さな事ですが、できる限り短時間で
確実にクリアしていきたいと思います。
それにしても、自分が思っているのと、実際にビデオに
映った自分がやっている動きとのギャップは、想像以上に
大きいものですね(汗)
あなたも、より早く上達する為に自分の姿をビデオに
撮って自分の目で見て、しっかりと現実を受け止める
作業をしてみてはいかがでしょうか?
そして、何をどう改善するべきかを検討する為に、
『姿勢・脱力・視線の技術』DVDをもう一度、
しっかりと見て自分に照らし合わせてみてくださいね。
12月18日(日)にビデオ撮影付きレッスンを
やる予定ですので、興味のある方は18日の午後を
空けておいてくださいね。場所は南市川インドアです。
あなたの今年中に達成したい目標は何ですか?
バックハンドストロークを良くしたい方は、
今週末、27日(日)の14時から4時間の
1day キャンプに是非、参加してください。
現在お申込み1名なので、大変にチャンスに
なっています。
テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンド
ストローク(応用編)』です。
過去1度でも1day キャンプに御参加いただいた方
なら誰でも参加OKです。
少人数でも決行します。
直前のお申込みでも定員まではOKです。
このチャンスに是非、参加してくださいね。
お申し込みは、camp@tennis-biz.com まで。
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■ 1day キャンプ開催 ■
●第56回1day キャンプ開催(大チャンスですよ~!)
11月27日(日)14時~18時 パインヒルズ(埼玉県)残り9名です。
テーマ『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(応用編)』
◎今までの1day キャンプに参加された方なら誰でも参加OKです。
基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。
例え参加者1名でも行います!
是非、来てくださいね。上達するチャンスです!
●第57回1day キャンプ開催!
12月3日(土)15時~19時 南市川インドアTG(千葉県)
テーマ『狙える&決め切る 脱力ボレー(応用編)
◎今までの1day キャンプに参加された方なら誰でも参加OK
基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。
●1day キャンプの年間スケジュール(来年4月まで)が出ました!
予定を合わせて、是非参加してください。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
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