2011年11月26日
◆ビデオ撮影付きレッスンやります◆
◆ビデオ撮影付きレッスンやります◆
こんばんは、太郎です！
更新が夜になってしまいました～。
というのは、朝４時半新木場駅前待ち合わせで、
シーバス釣りに行ってきましたー！
残念ながら釣果は０匹でしたが、そのおかげで
シーバスを釣ってみたいというワクワクした
気持ちが自分の中で大きく成って来ました！
今年はシーズンが終わってしまったので、
来年こそは絶対に６０センチ超えのシーバスを
釣りたいと思います。
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何かで自分の得たい結果を得ようと思ったら、
こういうやり方が効果を発揮すると言われています。
まず、得たい結果はどんな状態なのか？
これを明確に考えます。
次に、現状はどうなっているのか？
これも可能な限り明確に把握します。
そのギャップは何なのかを明確にします。
そして、どのようにしたらそのギャップを
埋めることができるかを明確にします。
そして、いつまでに何をすれば良いかを
明確にして、自分のスケジュールの中に
落とし込みます。
あとは、実践あるのみです。
テニスで考えると、例えば、安定したフォアハンド
ストロークを打ちたいとします。
得たい結果は、しっかりと振り抜いて４０球ノーミスです。
現状は、５球くらいしか続きません。
ギャップは、３５球足りないということです。
そのギャップを埋める為には、早いボディーターンと
力まないスイング、安定した高めの軌道が必要です。
今週、来週のスクールで、とにかく早いボディーターンを
覚え、次の２週で力まないスイングを覚え、次の２週は
高い軌道を徹底的に覚えるという優先順位を決めます。
６週間で４０球ノーミスのラリーを覚える計画です。
後は、スクールやサークル練習の時に、絶対にそのテーマを
忘れない様にしてプレーするだけです。
この中でとてもとても大切なポイントが有ります。
それは、いかに明確に自分の現状を知るかということ。
もしかしたら、姿勢が倒れているせいで上手くいっていない
かもしれませんし、テークバックが大きすぎるのが原因かも
しれませんよね。
僕自身も、自分で思っているフォームと実際のフォームが
あまりにかけ離れていて驚いたことが何度もあります。
準備が遅いから振り遅れるのかと思っていたら、実際は
準備は早かったのにテークバックが大き過ぎたなんてことは
しょっちゅうです。
僕は自分のフォームをビデオに撮影して見ることで、
何度も何度もレベルアップして来ました。
スクールの生徒さんも、何度言っても軸が倒れていた人が、
一度ビデオに撮影して自分の姿を見てもらったら、次から
姿勢が起きたということがよく起こります。
自分の目で自分のフォームの欠点を見ることは、
確かに胸が痛むことではあります（笑）
しかし、短時間に大きくステップアップするには
とてもとても効果が有る方法です。
ですから、本当に上達したいと願っている方の為に、
ビデオ撮影付きレッスンを実施することにしました。
見たいけど自分でビデオを撮るチャンスが無い方や、
自分で撮って見ても、どこをどう直したら良いかが
分からないという方。
何でもいいからとにかく短時間で上手く成りたいんだ！
という方も大歓迎です！
１２月１８日（日）１５時～１７時 南市川インドアにて
行います。定員は先着１０名様となります。
今年最後の最大のチャンスを是非、お見逃し無く！
詳しくはテニスビズのホームページをご覧ください。
⇒ http://tennis-biz.com/news/2011/11/25/post_17/
ご自分でビデオ撮影ができる方は、是非、自分で撮って
テレビにつないでよ～く見て、欠点を見つけ出してください。
そして、必ず期限を設定して実践し、またビデオに撮って
検証してみてくださいね。
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