ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

◆勝つ人、上達する人の共通の特徴とは？◆


おはようございます、太郎です！


試合で勝つ人、上達が早い人が持っている共通の特徴が有ります。


それは、『自分を客観的に見る能力』です。


自分を客観的に見れれば、それだけ上達が早くなりますよね。


でも、実際には自分の事はなかなか客観的に見れないものです。


だからこそ、世界№１プレーヤーでさえ、プライベートコーチをつけている訳です。


でも、一般プレーヤーでプライベートコーチはなかなかつけられませんよね。


そこで、少しでも客観的に自分を見るためにこんな方法を使っています。


自分が行ったプレーに対して、こんな質問をします。


「今のプレーは何点だった？」


例えばアプローチ＆ボレーの練習をしていたとします。


数回アプローチ＆ボレーをやってみて、自分に質問します。


「今のプレーは何点だった？」


１００点満点で考えて、６０点をつけたとします。


すると、その６０点は何ができたから６０点入ったのか？


そして、あと足りない分の４０点は、何ができたら埋まるのか？


コレをできるだけ冷静に考えます。


そしたら、その足りない部分を補うには、何に気をつけて練習すれば良いのか？


これを考えてから、またアプローチ＆ボレーを練習します。


これを繰り返すうちに、段々と点数を上げて行く訳ですね。


少し冷静になって、自分のプレーを見直す。そして点数をつける。足りない部分を補うように行動する。


とても効果が有り、速効性のある方法です。


テニス以外にも充分応用が利きます。


仕事でも人間関係でも、健康管理についてもこの方法はとても効果を発揮します！


是非、身近なところでこの方法を練習してみてくださいね。


良かったら、実践した結果をコメントしてくれたら嬉しいです。宜しくお願いします！




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