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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

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◆勝つ人、上達する人の共通の特徴とは?◆



◆勝つ人、上達する人の共通の特徴とは?◆


おはようございます、太郎です!


試合で勝つ人、上達が早い人が持っている共通の特徴が有ります。


それは、『自分を客観的に見る能力』です。


自分を客観的に見れれば、それだけ上達が早くなりますよね。


でも、実際には自分の事はなかなか客観的に見れないものです。


だからこそ、世界№1プレーヤーでさえ、プライベートコーチをつけている訳です。


でも、一般プレーヤーでプライベートコーチはなかなかつけられませんよね。


そこで、少しでも客観的に自分を見るためにこんな方法を使っています。


自分が行ったプレーに対して、こんな質問をします。


「今のプレーは何点だった?」


例えばアプローチ&ボレーの練習をしていたとします。


数回アプローチ&ボレーをやってみて、自分に質問します。


「今のプレーは何点だった?」


100点満点で考えて、60点をつけたとします。


すると、その60点は何ができたから60点入ったのか?


そして、あと足りない分の40点は、何ができたら埋まるのか?


コレをできるだけ冷静に考えます。


そしたら、その足りない部分を補うには、何に気をつけて練習すれば良いのか?


これを考えてから、またアプローチ&ボレーを練習します。


これを繰り返すうちに、段々と点数を上げて行く訳ですね。


少し冷静になって、自分のプレーを見直す。そして点数をつける。足りない部分を補うように行動する。


とても効果が有り、速効性のある方法です。


テニス以外にも充分応用が利きます。


仕事でも人間関係でも、健康管理についてもこの方法はとても効果を発揮します!


是非、身近なところでこの方法を練習してみてくださいね。


良かったら、実践した結果をコメントしてくれたら嬉しいです。宜しくお願いします!




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練習方法 | 投稿者 榊原太郎 09:28 | コメント(2)| トラックバック(0)
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こんにちは~!

毎日、楽しくブログを拝見させて頂いています。

ご相談なのですが。
今50歳を過ぎ、テニスにハマってしまったのですが、
加齢とフォームが悪いのか・・・。

テニス肘になってしまいました・・・。
整骨院で治療中です。

ネットで上がっている、テニス肘の項目は全て読破
するぐらい、テニス肘には詳しくなったのですが。

太郎さんは、テニス肘になった経験はありますか?

整形外科の先生と整骨院の先生の仰ることが少し
違うので迷っています。

注射をして痛みを取るのが良いのか、電気治療(マッサージ・鍼灸)をするのが良いのか。

今、私は後者の方を選択し通院していますが、テニスをした次の日は痛くて痛くて・・・。

ご教授、アドバイス宜しくお願い致します。
投稿者 小林 2012/03/19 15:12
こんにちは~!

毎日、楽しくブログを拝見させて頂いています。

ご相談なのですが。
今50歳を過ぎ、テニスにハマってしまったのですが、
加齢とフォームが悪いのか・・・。

テニス肘になってしまいました・・・。
整骨院で治療中です。

ネットで上がっている、テニス肘の項目は全て読破
するぐらい、テニス肘には詳しくなったのですが。

太郎さんは、テニス肘になった経験はありますか?

整形外科の先生と整骨院の先生の仰ることが少し
違うので迷っています。

注射をして痛みを取るのが良いのか、電気治療(マッサージ・鍼灸)をするのが良いのか。

今、私は後者の方を選択し通院していますが、テニスをした次の日は痛くて痛くて・・・。

ご教授、アドバイス宜しくお願い致します。
投稿者 小林 2012/03/19 15:12
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