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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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からだの奥の秘密



人間の脳は、約90%を未使用のまま
人生を終了してしまうそうです。



う~ん、実にもったいない。


まだまだいっぱい可能性があるのに。


どうもバックハンドが上手くいかない。


とか、


ボレーが上手くいかない。


という風になると、


バックはこうして、ここをこうして、
この時はこうして・・・・


ボレーはこうして、ここをこうして
この場合はこうして・・・・


と、いっぱいいっぱい
やらなければいけない事があり、


その倍くらい
やってはいけない事があります。


あ~、めんどくさい!


一気に全部上手くいく方法ないかなぁ~。
(特に私はめんどくさがりです)


と言う事で、誕生したのが・・・


『SDSコントロール上達法』です!


テークバックの位置、腕の角度、
膝の曲げ具合、こう振って、ああ振って???


と、やらずに。


全部のショットで、SDSに気をつけます。


S=姿勢、D=脱力、S=視線


これらをコントロールします。


姿勢を地面と垂直に起こした状態を保ち、


全身(特にグリップ)の力を可能な限り抜き、


上から見下ろすようにボールをよ~く見ます。


全てのショットに共通して使える
根本となる身体の使い方です。


しかも、あなたの眠っている可能性を
引き出してくれます。


次回は、姿勢について、もう少し具体的に
見ていきましょう!


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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 07:36 | コメント(0) | トラックバック(0)
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