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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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効果的な球出し練習


こんにちは、太郎です!


中級クラスのレッスンでアプローチ&ボレーの練習をやりました。


バックにやや浅いボールを出して、それを生徒さんがクロスへ
アプローチショット。


ネットへ詰めた所で、フォアへ球出しし、それをクロスへボレー
で決めるというパターンの球出し練習です。


Aさんは、5回に1回のナイスアプローチと10回に1回のナイスボレー
を決めて、決った時は満足げでした。


Bさんは、3回に2回ボールは速くないけど深いアプローチと、
3回に2回の堅実なアングルボレーを打ちながら、微調整をしている様子。


さて、どちらが試合に強いでしょうか?


答えは明白ですよね。


Aさんは、その球出し練習で良いショットを打つことを目的に
練習しています。


Bさんは、その先にある試合で良いショットを打つことを目的に
練習しています。


当然Bさんの方が試合で強いし、今後もっともっと強くなると思います。


もし、あなたが試合で勝ちたいのであれば、スーパーショットが
入るように成る日まで待つのではなく、今できるショットの中で
一番効率の良いもの、再現性の高いものを繰り返し練習してください。


例えば同じスライスバックハンドアプローチショットの練習でも、
ネットすれすれでベースラインすれすれのアプローチショットを
練習するよりも、ネット上30センチでベースライン内側1メートルの
所に入るようなアプローチショットを繰り返し打ちましょう。


そうすればコントロールを学べると同時に、自信をつけることも
できるように成ります。


当たり前のことのように聞こえるかもしれませんが、球出し練習を
やると、以外にAさんの様になってしまう人は多いんです。


あなたは大丈夫でしょうか?


さてあなたはAさん?それともBさん?(笑)





脱力サービス&脱力リターンを行います◆


次回の1day キャンプは12月11日(土)16時から4時間です。
会場はいつもと同じ、南市川インドアテニスガーデン。
定員は10名 参加料は10,500円/1名です。(あと3名)

テーマは、『脱力サービス&脱力リターン』です。

力を抜き、重力を上手く利用することで、楽に強力なサービスを
打つことができます。

また、姿勢を起こすことで、ボールを充分に呼び込んでリターン
することができます。

サービスとリターンを強化したい方は、是非参加してください。

ご希望の方は、下記アドレスへ、お名前、住所、連絡先をご記入の上、
件名を『第32回1day キャンプ参加申し込み』としてメールしてください。

camp@tennis-biz.com

試合の後半でもスピードの衰えないサービスと、サービスリターンが
苦手だった僕のリターンが、飛躍的に良くなった方法を全てお伝えします。



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上手くなる考え方 | 投稿者 榊原太郎 18:03 | コメント(0)| トラックバック(0)
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