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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆脱力による心の安定◆


脱力による心の安定◆


おはようございます、太郎です!


みんな元気ですかー!


こんな時に不謹慎だと言われても、あえて言いたいと思います。


今、こんな状態なので、何となく落ち着かない気分が続いている
のではないでしょうか?


こんな時にテニスなんかしていていいのだろうか?みたいな。


こんな時だからこそ、テニスできる人は思い切りテニスして
身体を動かしてリフレッシュしてください。


1人が元気になると、その元気は周りの人に伝染します。


元気になれる人が元気になって、元気が出せない人に元気の
エネルギーを贈りましょう。


心のどこかに「また大きな地震がきたらどうしよう」という
不安があるかもしれません。


でも、どんなことがあっても大丈夫です。


否、自分の人生は自分で選択するんです。何があっても
絶対に大丈夫な方を自分で選択するんです。


負けない方、勝つ方を選択しましょう。選択権は自分にあります。


自分に想像できる最高の選択を自分で選択してください。


どんなことがあっても大丈夫です。


人が人を助け合う限り、絶対に大丈夫です。


僕ができることは、元気にレッスンをやることだと思っています。


昨日、師匠にボーリングを使って脱力を教わりました。


不思議と全身脱力してあの重いボールと身体が一体化すると、
本当に安定した身体のままで投げれて、ピンも良く倒れます。


身体のどこかに力みが現われると、ボールと身体が分離して、
気持ち良く投げることができなくなります。


脱力できた時は気持ちがとても落ち着いたまま最後まで
投げることができて、投げた後に身体がとても安定して止まります。


残念ながら毎回できるわけではまだまだありませんが、
脱力した時の効果は充分に体感することができました。


深呼吸して全身をゆるめて、自分の身体を信じてプレーする。
こんな感じでしょうか?


一緒に脱力の道を探求しましょう!



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:59 | コメント(0) | トラックバック(0)
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