tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
最近の記事
◆新しいブログへ引越…
10/17 08:14
◆サービスを強くする…
10/15 08:56
◆上達を実感し続ける…
10/11 09:08
◆60代でも強烈に跳…
10/08 08:59
◆ちっちゃな『できた…
10/02 10:06

◆4時間でストロークが超安定◆


◆4時間でストロークが超安定◆


おはようございます、太郎です!


友達がオリジナルTシャツを贈ってくれました!


テニス界ではもうおなじみの≪庭球人(てにんちゅ)≫
Tシャツと庭球人スウェットパンツです。


tenintyu1


こんなかわいいラブ庭球人Tシャツもあります。


tenintyu2


欲しい人はこちらからどうぞ↓


tenintyurogo1


昨日、1day キャンプを行いました。


テーマは『脱力フォアハンド/脱力バックハンドストローク』基礎編です。


はじめに参加者の皆様にラリーをしていただきました。
その時の印象は・・・


(ラリーが続いても危なっかしいな~)でした。


みなさんボールを打つ力は持っていたのですが、
安定感はちょっとという感じです。


(絶対にこのキャンプで安定感を身に付けてもらおう)と思い、
4時間のレッスンをやらせていただきました。


身体の軸を安定させ、できるだけ脱力し、ラケット面にボールが長く
くっつく感覚をミニラリーや手出しのボールを打つことでたっぷりと
練習しました。


姿勢が倒れていては楽に安定したショットは打てないので、
心を鬼にして、徹底して前傾する人に注意を促しました。


前半はほとんど手出しのボールを打ち続け、後半は長時間ミニラリーを
繰り返しました。


みんなの「ベースラインでガンガン打たせろー!」


という心の叫びが聞こえて来ましたが、(本当に上達していただく為には
僕がそのプレッシャーに負けてはいけない。頑張れ自分!)と自分自身に
言い聞かせて、長時間地味~な練習を続けました。


まずは何よりもしっかりとガットでボールを捕まえる感覚を磨くのが、
とてもとてもとてもとても大事だからです。


本人が気付いているかは別として、傍から見ると参加者全員が、
最初とはまるで別人のように安定したストロークラリーができる
ようになりました。


ボールをこすらなくても、しっかりとボールに縦回転がかかるように成り、
体幹部を使って腕を振り、振り抜いて打てる回数がかなり増えました。


足もはじめよりも全然動くようになり、しっかりとした打点に入れる数が
倍増したので、さらにショットが安定しました。


姿勢・脱力・視線のDVDを繰り返し見て、予習してきてくれた参加者の
1人、H野さん。


彼は、参加者の中でも格段に良くなり、最後のシングルスコートを使っての
1面ラリーでは、他の参加者から思わず声が出る程の素晴らしい安定した
ショットを見せてくれました。


H野さんは繰り返し繰り返し、DVDに出てくるフラミンゴスイングを
部屋の鏡の前で練習してきたそうです。


(やっぱり正しい方法で行った努力は無駄にならないんだな~)と
改めて感じることができました。H野さんありがとうございます!


今回参加してくれた10名の皆様、是非この感覚を失わないように
もう一度ポイントを思い起こして地元で練習してくださいね。


『姿勢・脱力・視線の技術』DVDはこちらをクリック
 
 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10


ブログ村ランキングに挑戦中です。
いつも1クリックの応援をありがとうございます!
 ここをクリック
 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 テニスブログ テニス上達法へ
にほんブログ村


ストローク | 投稿者 榊原太郎 15:41 | コメント(0) | トラックバック(0)
DVD サービスパーフェクトマスター基礎編
DVDサービス
パーフェクトマスター基礎編

DVD 実践ボレーパーフェクトマスター
DVD実践ボレー
パーフェクトマスター

DVD バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編
DVDバックハンドストローク
パーフェクトマスター基礎編

DVD 姿勢・脱力・視線の技術
●テニス上達おすすめDVD
≪姿勢・脱力・視線の技術≫


DVD フォアハンドストローク基礎編
最近のコメント
I need to …
Ariana 10/29 22:53
I'd like t…
Nevaeh 10/28 21:07
I'd like t…
lightsoul 10/21 21:14
How much w…
Madeline 10/18 17:47
Did you go…
freelife 10/10 07:11
<<  2011年 3月  >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。