2011年10月18日
◆ボレーでの手首先行とは？◆
◆ボレーでの手首先行とは？◆
おはようございます、太郎です！
上海マスターズ、錦織選手の決勝進出を阻んだ
アンディー・マレー選手が優勝しましたね。
先週の楽天オープンを含めて３週連続優勝です。
これは、今後のジョコビッチとの対戦が楽しみですね。
こんなご質問をいただきました。
「ボレーをする時の手首先行とはどんな感覚ですか？」
＝＝＝ここから僕の回答です＝＝＝
○○様、こんにちは、お問い合わせありがとうございます。
『ボレーのグリップ先行の感覚について』お答えします。
ゆるゆるに全ての筋肉を緩めた上半身（最低限の力でボレーの
形だけはキープ）を骨盤の上に乗せておきます。ですから、
姿勢が起きないと骨盤というお皿の上に上手く上半身が乗らないので
姿勢は起こしておきます。
その骨盤がネット方向へ少しだけでも移動すると、その上に乗っている
プリンや豆腐みたいにゆるゆるになった上半身が骨盤に近い方から順に
前方に引っ張られて行く感覚があると思います。
テークバックで捻った腰の向きをキープしたままであれば、
打ちたい方向に腹、胸、肘、手首という順（フォア）に前方に
引っ張られ、グリップ先行の形になります。
バックは脇腹、肩甲骨、肘、手首という順になると思います。
骨盤を動かす為に踏み込んでも良いし、踏み込まずにわずかな
体重移動だけでもＯＫです。
腹筋も背筋も、肩甲骨周りも、首周辺も、筋肉をプリンの様に
ゆるゆるに緩めておくことが非常に大事に成ります。
骨盤の移動開始からインパクトまでの時間差がありますので、
タイミングの取り方は、やりながら慣れて行ってください。
○○様、がんばってください。応援しています。
テニスビズ
榊原太郎
＝＝＝ここまで＝＝＝
ボレーのポイント。
１、姿勢を起こしたまま
２、脱力をして
３、捻った腰を戻さずにインパクトする
これを忘れずに練習してくださいね。
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