2011年10月30日
◆パワーの出し方３パターン◆
◆パワーの出し方３パターン◆
おはようございます、太郎です。
以前からグリップはゆるゆるに握ってプレーしている
つもりでいましたが、さらにもっとゆるゆるに握ると、
インパクトでのラケットヘッドスピードがさらに上がりました。
（力を）抜いているつもりでも本人も気がつかないうちに
力が入ってしまっていることは良くあることなんです。
でもこの気付きのおかげで、さらにフォアハンドが
良くなってきました。
テニスはボールにパワーを伝えるスポーツです。
色々な角度でボールにパワーを伝えることで、
ボールを思った様にコントロールすることが
できると、上手い人になれる訳です。
ですからパワーを発生させる方法はとても
重要な上達の要素になります。
人間がパワーを発生させる方法は３つあります。
ひとつは関節を曲げる時に主に使う筋肉、屈筋を
主導にパワーを発揮させる方法。
もう一つは関節を伸ばす時に主に使う筋肉、伸筋を
主導にパワーを発揮させる方法。
さらにもう一つは、脱力することで発生する
『重み』の方向をコントロールすることで
パワーを発揮させる方法。
寝ている子供を抱っこしていると、とても重く感じますよね。
それは、子供の筋肉が脱力し、身体が重力に逆らわなくなった
時に生まれる『重み』のせいです。
酔っ払った友人を抱えて動かそうとすると、とても重かったり
しますよね。力を抜いていると、とても大きな『重み』が
発生するのです。
僕がお勧めするのは、３つ目のパワーンのパワー発生方法です。
とても気持ちが良く打てて、身体に優しく、大きなパワーを
ボールへ伝えることができます。
是非、脱力によるパワーでボールを打ってみてください。
グリップを可能な限り（ラケットがすっぽ抜けない程度）に
ゆるく握り、そのままスイングの最後まで一度も握らないで
スイングしましょう。
実際はインパクトの際に無意識では若干握るかもしれませんが、
意識としてはインパクトの際も、全く握らないつもりで振ります。
初めはボールをコントロールできないかもしれませんが、
そこでめげてグリップを握ってしまってはもったいないです。
しばらくはボールがどこに飛んで行っても気にしないで、
ゆるゆるグリップで軽く打ち続けてください。
ラケットがボールを飛ばしてくれた様な感覚や、とても楽に
打てた様な感覚、または、ボールがガットに良くくっついた
様な感覚があったら、あなたはゆるゆるグリップに成功しています。
サービス、ボレー、ストロークと全てに使える技術です。
グリップをゆるくできたら、腕、肩、胸、腹筋、背筋と、
どんどん力を抜いていき、より大きな『重み』を発生
させましょう。
その際、姿勢がしっかりと地面と垂直に起きていると、
ショットの安定性が飛躍的に高まります。
詳しくは、『姿勢・脱力・視線の技術』ＤＶＤを参考にしてください。
やり方から練習方法やトレーニング方法まで、しっかりと
収録されていますので、これを見てより早く上達してください。
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10
◆１１月５日（土）第５４回１day キャンプでは、
『パワフル＆高確率 脱力サービス（応用編）』として、
脱力したままフラット、スライス、スピンと、３種類の
サービスを打ち分けられる様にして行きます。
楽に打って、伸びのある高確率なサービスを覚えたい方、
非力だけどスピードのあるサービスを打ちたい方は、
是非、参加してください。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ ボレーに悩んでいるなら、このＤＶＤに聞いてください。
５年後や１０年後では無く、今すぐボレーを武器にするには↓
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f17
■ 姿勢・脱力・視線をコントロールして、そこから生まれる
自然に逆らわないフォームで、楽に、気持ち良く、安定した
強いボールを打ってみてはいかがでしょうか？
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10
■ １day キャンプ開催 ■
●第５４回１day キャンプ開催
１１月５日（土）１４時～１８時 南市川インドアＴＧ（千葉県）にて
テーマ『パワフル＆高確率 脱力サービス（応用編）』残り７名です。
◎今までの１day キャンプ サービス編に参加された方なら誰でも参加ＯＫ
基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。
●第５５回１day キャンプ開催
１１月１９日（土）１６時～２０時 南市川インドアＴＧ（千葉県）にて
テーマ『パワフル＆安定 脱力フォアハンドストローク（応用編）』
◎今までの１day キャンプ フォアハンド編に参加された方なら誰でも参加ＯＫ
基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。
●１day キャンプの年間スケジュール（来年４月まで）が出ました！
予定を合わせて、是非参加してください。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ 現役日本ランカー花木選手のプライベートレッスン
受講希望者募集開始です！
プロトーナメントを廻る現役選手から試合の勝ち方、考え方などを
ばっちり覚えたい方は、下記アドレスまでメールしてくださいね。
プライベートレッスン、グループレッスン、１時間８千円～です。
お問い合わせ、お申し込みはこちら ⇒ taro@tennis-biz.com
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