2011年10月27日
◆驚くほど効果的な練習法◆
◆驚くほど効果的な練習法◆
おはようございます、太郎です！
テニスの上達には、イメージ通り動いてくれる
優秀な身体が必要です。
どんなに良いイメージを持っていても、やはり
そのイメージ通りに動いてくれる身体が無いと
良いプレーは難しいですよね。
ということで昨日、脱力の師匠と一緒に市営体育館を
借りてマットを引いて、台の上から一回転して飛び降りて
受け身をとる練習や、空中前回り（前宙）、側宙などを
練習しました。
イメージ通りタイミング良く背筋を連動させることや、
空中で軸を感じ取ることをマスターしたかったんです。
その結果なんと・・・
開始３０分くらいで・・・
数年ぶりに思いっきり、嘔吐しました（すみません）。
三半規管をやられた様で、超気持ち悪くなりました。
もしトライされる方がいたら、気をつけてくださいね。
『見た目にカッコ良く（美しく）打てるように成りたい』
というのは、多くの一般プレーヤーが思うことではないでしょうか？
「私のフォアハンドは姿勢が起きていて、腕も伸びていて
とても優雅に見えるに違いない」と思っているあなた。
本当にそうですか～？
自分で実際に見たことありますか～？
「ビデオで自分を見るとショックを受けるからイヤなんです。」
という方が多くいます。
ところが無理やり僕がお勧めして、実際にビデオで撮って、
自分の現状を知り、悪い所を改善して、もう一度ビデオに
撮って改善した自分を見てみると、
「何だかプロ見たいなフォームになった～！」と、
皆さん大喜びされます。
そして、見た目がカッコ良く（美しく）なっただけでは無くて、
ショットがよりパワフルになり安定し、疲れなくなります。
何故でしょうか？
効率の良い身体の使い方は、軸が安定したり、リラックス
していたり、タイミングがあっていたりします。
すると、見た目にもカッコ良く見えるんですね。
人間って、自然に合った無理の無いフォームを美しいと
感じたり、心地良いと感じたりするんですね。
無理やり腕力で打っている人がとても上手でも、
ああ成りたいとか美しいとはあまり思いませんよね。
今は携帯でも簡単に動画が取れる時代です。
もしあなたが本当に上手くなりたいと思っているなら、
ほんの少しだけ手間をかけて、２０秒だけでも自分自身を
撮影して、自分のフォームを見ることをお勧めします。
『突っ込んでる』『身体が開いてる』『ボールを見ていない』
『腕や肩が力んでいる』などなど、色々な点が分かります。
分かったら改善です！
例えば１０年悩んでいたバックハンドやボレーの欠点が
もしかしたら１０分くらいで直せるかもしれませんね。
◆１１月５日（土）第５４回１day キャンプでは、
『パワフル＆高確率 脱力サービス（応用編）』として、
脱力したままフラット、スライス、スピンと、３種類の
サービスを打ち分けられる様にして行きます。
楽に打って、伸びのある高確率なサービスを覚えたい方、
非力だけどスピードのあるサービスを打ちたい方は、
是非、参加してください。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ ボレーに悩んでいるなら、このＤＶＤに聞いてください。
５年後や１０年後では無く、今すぐボレーを武器にするには↓
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自然に逆らわないフォームで、楽に、気持ち良く、安定した
強いボールを打ってみてはいかがでしょうか？
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■ １day キャンプ開催 ■
●第５４回１day キャンプ開催
１１月５日（土）１４時～１８時 南市川インドアＴＧ（千葉県）にて
テーマ『パワフル＆高確率 脱力サービス（応用編）』残り７名です。
◎今までの１day キャンプ サービス編に参加された方なら誰でも参加ＯＫ
基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。
●第５５回１day キャンプ開催
１１月１９日（土）１６時～２０時 南市川インドアＴＧ（千葉県）にて
テーマ『パワフル＆安定 脱力フォアハンドストローク（応用編）』
◎今までの１day キャンプ フォアハンド編に参加された方なら誰でも参加ＯＫ
基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。
●１day キャンプの年間スケジュール（来年４月まで）が出ました！
予定を合わせて、是非参加してください。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ 現役日本ランカー花木選手のプライベートレッスン
受講希望者募集開始です！
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ばっちり覚えたい方は、下記アドレスまでメールしてくださいね。
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お問い合わせ、お申し込みはこちら ⇒ taro@tennis-biz.com
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