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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆驚くほど効果的な練習法◆


◆驚くほど効果的な練習法◆


おはようございます、太郎です!


テニスの上達には、イメージ通り動いてくれる
優秀な身体が必要です。


どんなに良いイメージを持っていても、やはり
そのイメージ通りに動いてくれる身体が無いと
良いプレーは難しいですよね。


ということで昨日、脱力の師匠と一緒に市営体育館を
借りてマットを引いて、台の上から一回転して飛び降りて
受け身をとる練習や、空中前回り(前宙)、側宙などを
練習しました。


イメージ通りタイミング良く背筋を連動させることや、
空中で軸を感じ取ることをマスターしたかったんです。


その結果なんと・・・


開始30分くらいで・・・


数年ぶりに思いっきり、嘔吐しました(すみません)。


三半規管をやられた様で、超気持ち悪くなりました。


もしトライされる方がいたら、気をつけてくださいね。


『見た目にカッコ良く(美しく)打てるように成りたい』
というのは、多くの一般プレーヤーが思うことではないでしょうか?


「私のフォアハンドは姿勢が起きていて、腕も伸びていて
とても優雅に見えるに違いない」と思っているあなた。


本当にそうですか~?


自分で実際に見たことありますか~?


「ビデオで自分を見るとショックを受けるからイヤなんです。」
という方が多くいます。


ところが無理やり僕がお勧めして、実際にビデオで撮って、
自分の現状を知り、悪い所を改善して、もう一度ビデオに
撮って改善した自分を見てみると、


「何だかプロ見たいなフォームになった~!」と、
皆さん大喜びされます。


そして、見た目がカッコ良く(美しく)なっただけでは無くて、
ショットがよりパワフルになり安定し、疲れなくなります。


何故でしょうか?


効率の良い身体の使い方は、軸が安定したり、リラックス
していたり、タイミングがあっていたりします。


すると、見た目にもカッコ良く見えるんですね。


人間って、自然に合った無理の無いフォームを美しいと
感じたり、心地良いと感じたりするんですね。


無理やり腕力で打っている人がとても上手でも、
ああ成りたいとか美しいとはあまり思いませんよね。


今は携帯でも簡単に動画が取れる時代です。


もしあなたが本当に上手くなりたいと思っているなら、
ほんの少しだけ手間をかけて、20秒だけでも自分自身を
撮影して、自分のフォームを見ることをお勧めします。


『突っ込んでる』『身体が開いてる』『ボールを見ていない』
『腕や肩が力んでいる』などなど、色々な点が分かります。


分かったら改善です!


例えば10年悩んでいたバックハンドやボレーの欠点が
もしかしたら10分くらいで直せるかもしれませんね。




◆11月5日(土)第54回1day キャンプでは、
 『パワフル&高確率 脱力サービス(応用編)』として、
 脱力したままフラット、スライス、スピンと、3種類の
 サービスを打ち分けられる様にして行きます。

 楽に打って、伸びのある高確率なサービスを覚えたい方、
 非力だけどスピードのあるサービスを打ちたい方は、
 是非、参加してください。

 ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■ ボレーに悩んでいるなら、このDVDに聞いてください。
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  強いボールを打ってみてはいかがでしょうか?

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■ 1day キャンプ開催 ■


●第54回1day キャンプ開催
11月5日(土)14時~18時 南市川インドアTG(千葉県)にて
テーマ『パワフル&高確率 脱力サービス(応用編)』残り7名です。

◎今までの1day キャンプ サービス編に参加された方なら誰でも参加OK
 基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●第55回1day キャンプ開催
11月19日(土)16時~20時 南市川インドアTG(千葉県)にて
テーマ『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(応用編)』

◎今までの1day キャンプ フォアハンド編に参加された方なら誰でも参加OK
 基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●1day キャンプの年間スケジュール(来年4月まで)が出ました!
 予定を合わせて、是非参加してください。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 現役日本ランカー花木選手のプライベートレッスン
  受講希望者募集開始です!

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  ばっちり覚えたい方は、下記アドレスまでメールしてくださいね。

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 お問い合わせ、お申し込みはこちら ⇒ taro@tennis-biz.com




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練習方法 | 投稿者 榊原太郎 08:55 | コメント(0) | トラックバック(0)
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