2009年12月13日
試合に勝つ為には
いつも試合でやってしまうミスショットは
何ですか？
チャンスボールを大きくアウトしてしまう？
無理なボールを強打してミスする？
ストロークが振り切れなくなって
置きに行く弱いボールになっちゃう？
ボレーが甘くなってパスやロブにやられる？
私もすいぶん長い間、同じようなミスを
繰り返してきました。
そこで、その時にいったい何を考えているのか
を考えてみたんです。
するといつも同じような事を考えていたことに
気が付きました。
例えば、チャンスボールを大きくアウトする時、
「１発でエースにしなくちゃ！」と考えて、
余計に力んで固くなっていたんです。
そこで、考え方をこう変えてみました。
「タイミング良く打とう」
すると、今までとは違って、
すごく上手く打てる事が増えました。
無理なボールを強打してミスする時、
「追い込まれた一発逆転だ！」と、
ムキになっていました。
「ここは、一本深いボールで逃げて、
良いポジションに戻ろう。」にしました。
ストロークが振り切れなくなった時には、
「ミスの無いようにしよう。」
ではなく、
「とにかく早く構えて、しっかりと振り切る事を
第一に考えよう。」にしました。
このようにあらかじめ、
「こういう場面になったら、このように考えよう。」
と言うような事を決めておいたことで、
だいぶプレーを変える事ができました。
急に良くなるということは無いかもしれませんが、
心掛けていれば、段々とプレーが変わるかもしれません。
少なくとも、今までと同じ考え方で、
同じミスを繰り返さなくても済むようになる
可能性はあります。
是非、考え方を変えるというテクニックを
試してみてはいかがでしょうか？
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膝を痛めて以来、身体に無理なく、かつ勝てるテニスのために脱力テニスにチャレンジしています。
ブログと動画、メルマガは以前から参考にさせていただいていました。とても勉強になるので
毎回目からウロコの思いで拝見しております。
ミスの原因はメンタルによるものが多いんですね。考え方を変えることでミスが減る、是非取り組んでみますね！
Tennis Bizの動画で悩んでいたサーブの解決の糸口がつかめました！ありがとうございます！！
嬉しさのあまりブログの記事にしてしまいました。
これからも動画、メルマガ、ブログ楽しみにしています！
「タイミング良く」なら「振り切って」行けそうです。
次から使わせていただきます！！！
上のSAT-TUNさんと同じく、私もいつもこのブログで勉強させていただいています。
ありがとうございます！ブログで宣伝までしていただいて、本当に嬉しいです。日本中の人が脱力テニスの素晴らしさを知って、怪我をしないで、ぐんぐん上達して行けたら凄いなぁなんて思っています。
これからも宜しくお願い致します。
脱力のサーブを参考に実践してみました。
実にイイ感じでした。最近は技術的向上を諦めかけていましたが、まだ大丈夫かなと思いました。
これからも楽しみに拝見したいと思っています。
５０歳ならまだまだ日本ランキング入りだって狙えます！先日７７歳の方が脱力テニスで上達を実感されていました。私もまだまだ頑張るつもりです！