ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

試合に勝つ為に必要で欠かせないのが
メンタルタフネスですよね。


先日、久々に試合に出場して
痛いほど実感したのですが、


試合では、相手に勝つ前に自分に勝つことが
どうしても必要なんですね。


「相手はなかなかミスしない。
自分もミスしないようにしよう。」


と思うと私の場合は、思い切ってラケットを
振り抜かなくなってしまいます。


結果、ボールに伸びが無く相手を追い込めなく
なってしまうのです。


そうではなく、


「自分はこのくらいまで試合でできるように成りたい。
その為には、多少ミスが出てもやるべき事にしっかりと
挑戦し、やり切って行こう。」


と考え方を変えて、まず弱気になる自分自身に
しっかりと勝つことが必要でした。


その為には、日々、自分がどこを目指して
頑張っているのか、何を身に付ける必要があるのかを
いつも意識して練習する必要があるんですね。


試合に勝つメンタルを育てる為に
次の質問に答えてみてくださいね。


あなたの目標はなんですか？


いつまでにそれを達成しますか？


達成の為に何が必要ですか？


達成の為に今できる事は何ですか？




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