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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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自分よりレベルの低い相手と練習するときの注意


おはようございます、太郎です。


よく先輩プレーヤーに「自分よりも少しレベルが高い人の中で
練習した方が上手くなるよ。」とアドバイスをもらいました。


当然自分よりも上手い人とやった方がメリットは大きいことは
間違えないと僕も思います。


自分よりも上手い人を見つけて練習する努力は、
練習時間を増やすよりも自分を上手くしてくれるとも
思っています。


しかし、どうしても自分よりもレベルが低い相手しか練習相手が
見つからないときもあると思います。


そんな時に気を付けたいポイントが2あります。


ひとつは、その相手のペースで自分も練習するのではなく、
自分が今後戦いたいレベルのペースをイメージしながら練習する
ということ。


レベルの低い相手からのボールは遅かったり伸びなかったりします。


しかし、そのボールのペースでゆっくりと動いてゆっくりと
準備して打っていたのでは、自分は下手になります。


ですから、あえて意識して素早く動いたり準備したりということを
毎回毎回練習してください。


もう1点は、その相手とできる練習メニューの中で、あなたはいったい
何を修得したいのかを明確にすることです。


例えば試合形式を練習したら、ポイントが獲れるのは当たり前ですよね。


その中で、しっかりとチャンスボールを狙った所へ打ち切るその
精度を上げることと、打球後に常に素早く構える習慣をつける。


など、自分が戦いたいレベルで戦った時にも使える技術や組み立てを
しっかりと意識しながら練習しましょう。


誰でも練習時間は限られています。


できるだけ有効に時間を使って、より効率良く上達したくないですか?



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上手くなる考え方 | 投稿者 榊原太郎 08:35 | コメント(3)| トラックバック(0)
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コメント
基礎練習やパターン練習はそう感じます。マッチ練習の場合は、自分より少し下のレベルの相手の方が練習課題によっては都合が良い気がしますが、どうでしょうか?
攻撃的な内容や基礎練した内容を実戦に導入してゆく場合などです。

投稿者 オヤジB 2010/11/26 15:53
オヤジBさん>
まさにその通りだと思います。
僕もそうしています。
ある程度できるようになってきたら同等レベルの選手と練習します。
投稿者 taro 2010/11/28 00:29
オヤジBさん>
まさにその通りだと思います。
僕もそうしています。
ある程度できるようになってきたら同等レベルの選手と練習します。
投稿者 taro 2010/11/28 00:30
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