ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

おはようございます、太郎です。


よく先輩プレーヤーに「自分よりも少しレベルが高い人の中で
練習した方が上手くなるよ。」とアドバイスをもらいました。


当然自分よりも上手い人とやった方がメリットは大きいことは
間違えないと僕も思います。


自分よりも上手い人を見つけて練習する努力は、
練習時間を増やすよりも自分を上手くしてくれるとも
思っています。


しかし、どうしても自分よりもレベルが低い相手しか練習相手が
見つからないときもあると思います。


そんな時に気を付けたいポイントが２あります。


ひとつは、その相手のペースで自分も練習するのではなく、
自分が今後戦いたいレベルのペースをイメージしながら練習する
ということ。


レベルの低い相手からのボールは遅かったり伸びなかったりします。


しかし、そのボールのペースでゆっくりと動いてゆっくりと
準備して打っていたのでは、自分は下手になります。


ですから、あえて意識して素早く動いたり準備したりということを
毎回毎回練習してください。


もう１点は、その相手とできる練習メニューの中で、あなたはいったい
何を修得したいのかを明確にすることです。


例えば試合形式を練習したら、ポイントが獲れるのは当たり前ですよね。


その中で、しっかりとチャンスボールを狙った所へ打ち切るその
精度を上げることと、打球後に常に素早く構える習慣をつける。


など、自分が戦いたいレベルで戦った時にも使える技術や組み立てを
しっかりと意識しながら練習しましょう。


誰でも練習時間は限られています。


できるだけ有効に時間を使って、より効率良く上達したくないですか？



僕の２６年間テニス中心に生きてきた経験から、最も効率よく
技術的に上達すると確信している方法は・・・


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