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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆落ち着いて決め切るボレーを打つ◆


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おかげ様でランキングが上がっています。


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ーーーーーーーーー


昨日は1day キャンプでした。


テーマは『脱力ボレー(基礎編)』


落ち着いて打てるようになることと、
リラックスしたパワーの伝え方に焦点を当て、
とにかくこの2つをマスターできるように
練習しました。


力を入れてパワーを伝えるのではなく、力を抜けば
ボールに大きなパワーが伝わるということを体感
していただきました。


そして、落ち着いて打つ為には、飛んで来るボールを
ゆっくりと見る時間が必要なので、時間をつくり出す
練習をしました。


これは、相手が打ってすぐにそのボールへ向かって行かずに、
しっかりと軸足に全体重を乗せて、そこで構えて一回待ちます。


軸足でない方の足は、軽くつま先が地面に付く程度で、
99.9%軸足に乗ります。


この時はしっかりとボディーターンをします。


ラケットヘッドは立て気味にして、グリップはゆるゆるを
最後までキープします。


脱力して軸足に乗れるようになると、今までよりも
長い時間ボールを見ていることができます。


そして、今までよりも落ち着いて打つことができ、
ボレーが安定します。


踏み込んで打つ時も、むやみやたらに前に出るのではなく、
一回軸足に乗ってボールを判断し、それから踏み込みます。


今回の1day キャンプの9名の参加者全員が、
ボールを見る時間が長く感じたと話されています。


軸足に乗る時は、姿勢をしっかりと起こすことを
忘れない様に練習してくださいね。


結局、テニスが上手く成る為には、姿勢・脱力・視線を
上手くコントロールすることが、一番の近道です!


できれば繰り返し、よ~く『姿勢・脱力・視線の技術』DVDを
見て、要点を外さずに練習して効率良く上達してくださいね。

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■ またまた大チャンスです。サービスリターンのやり方の
  ポイントを知らない方は、是非、12月11日(日)の
  1day キャンプに来てくださいね。残り10名です。

  テーマは『脱力サービスリターン(基礎編)』です。
  4時間ばっちり、リターンだけを練習します!

 ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■ 超おススメ!ビデオ撮影付きレッスンは12月18日(日)です。
  撮影したものはDVDにしてプレゼントさせていただきます。
  定員は10名ですので、お申し込みはお早めに!残り7名です。

 ⇒ http://tennis-biz.com/news/2011/11/25/post_17/


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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 07:53 | コメント(2) | トラックバック(0)
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