ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

両手バックハンドは左手でラケットを押すイメージなので
脱力すると速いボールになりません。ぜひ詳しく教えて下さい。
投稿者 kamira


kamiraさん、ご質問ありがとうございます。


脱力した打ち方の場合、基本的にラケットを押す
ということは行いません。


力を抜いているということは、筋肉がゆるんでいる
ということに成ります。


ですから腕は肩からぶら下がっているような
感じになっているということです。


肩を回すことで、そのぶら下がった腕を振ります。


では、肩はどこで回すのでしょうか？


肩は鎖骨から肋骨につながっているのと、
背中側では肩甲骨が肋骨の上に浮いています。


肋骨は背骨につながり、背骨は骨盤（腰の骨）に
つながっています。


ですから骨盤を回すことで、背骨→肋骨→鎖骨→肩
が回り、肩が回るから腕が回されるということになります。


要するにある意味、腕でラケットを振るのではなく、
腰がまわされたので、ラケットが振られたという感じです。


その時に、最も効率よくラケットに又はボールにパワーを
伝える為に、体の軸を地面と垂直に真っ直ぐに立てておきます。


ラケットヘッドを少し立てたまま横振りをすると、
軽く打ってもエッグボールのように厚い当りの
トップスピンになって飛んでいきます。


これは、今度Tennis-Bizから出すＤＶＤにも
分かり易く載っていますので、是非映像で見て
理解してください。


ブログ村ランキングに挑戦中です！
是非、1クリックお願いします。