ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

よく次のように質問されます。


「スクールでコーチにもっとリラックスして
　肩の力を抜いて打ってください。」


と言われるんですが、どうやったら力を抜く
ことができるのでしょうか？


僕はいつもこんな感じにお答えしています。


「まずはグリップをゆるめることから始めましょう。」


「ギュッとグリップを握らずに、
　最初から最後までラケットを振ります。」


こう言うと、


「打つ瞬間も握らないんですか？」


と聞かれます。そしてこうお答えします。


「そうです。最初から最後までいっさい握らないんです。」


はじめはとても不安に感じるし、
一時的にコントロールが難しくなるかもしれません。


それでもできる限り握らないで打つ練習をしましょう。


そうすると段々とリラックスできるように
なってくると思います。




より具体的な脱力する方法を映像で見たい方は、
是非、「姿勢・脱力・視線の技術」ＤＶＤを
ご覧になってくださいね。

こちらでちょっと見れます。
http://tennis-biz.com/?mode=f1




テニスビズのサイトで、動画の解説をアップしました。
こちらをご覧ください～
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